آزمایش گلوکز دارم بعدشم پنج شش کیلو هم اضافه وزن کردم تا الان
میگن هشت تا ده ساعت باید ناشتا باشم
چون ساعت هشت صبح داخل آزمایگشام
اگ بخام هشت ساعت ناشتا باشم از ساعت دوازده شب به بعد نباید چیزی بخورم ....اگ بخام ۱۰ ساعت ناشتا باشم باید از ده شب به بعد ناشتا باشم
کدوم ساعت بهتره یکمم استرس گرفتم بخاطر وزنم اگ ساعت ده شب ب بعد چیزی نخورم ده ساعت ناشتا باشم بهتر نیست بنظرتون؟

استرس نداشته باش چون بدتر احساس گرسنگی میده،زود شامتو بخور مثلا۸-۹شب بخور هرچی میخوای ،تا صبح اگه گرسنه شدی آب بخور ،هرچیزی که روتین میخوری رو بخور ،نگران وزنت نباش که چاق شدی بعد زایمان به وزن قبلیت میرسی فقط مراقب تغذیه ات باش که بچه اذیت نشه

شام سبک بخور من نون پنیر گردو خوردم ساعت دهه شب صبح هم هفت و نیم ازمایشگاه بودم تا نوبتم شه خون بگیرن ساعت هشت شد یه نیم ساعت زودتر برو که تا نوبت بشه همون ده ساعته بشه

اره ده ساعت بهتره
شام هم برنج نخوري بهتره

فک کنم هرچی تایم ناشتایی بیشترباشه ازمایش دقیقتره