💠جدول الگوی افزایش وزن بارداري💠


🚺الگوی افزایش وزن در افراد مختلف متفاوت است.
شما باید در سه ماهه اول، مقدار کمی اضافه وزن پیدا کنید و در سه ماهه دوم و سوم به تدریج به وزن شما افزوده شود.
از هفته ده الی هفده بارداری، حدود 250 تا 300 گرم در هفته و از هفته هجده الی بیست و هفت بارداری، 350 تا 400 گرم در هفته می توانید افزایش وزن داشته باشید.

حد متوسط افزایش وزن در دوران بارداری برای افراد با وزن مناسب:
☑️سه ماهه اول بارداری 1.3 تا 2.7 کیلوگرم
☑️سه ماهه دوم بارداری 2.7 تا 5.4 کیلوگرم
☑️سه ماهه سوم بارداری 5 کیلوگرم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط