بخش دوم زایمانم
دوباره بخاطر اپیدورال و شرایطم یکم از حال میرفتم یکم درد میکشیدم
ولی یهو وارد فاز فعال شدم از نهفته یعنی از ۴ سانت یهو شدم ۶ سانت و ۸ سانت
درد داشتم و انقباض شدیددددددددددددددد
انقباض هام هی بیشتر و بیشتر میشد
تا اینکه اومدن معاینم کنن
گفتن وارد ۸ سانت شده بودی
الان ۹ سانتی
باورم نمیشد
ساعت نزدیک ۵ و ربع بود
سریع زنگ زدن دکترم از مطب اومد و تا اومد بخاطر ترافیک یکم طول کشید و من فول ۱۰ سانت شده بودم
دیگه کارامو کرده بودن هی بهم میگفتن تا انقباض پیدا کردی و درد داشتی زور بزن سرش بیاد بیرون
تا قبل اومدن دکتر هی میگفتن سرش اومده پایین موهاش پیداست
تا دکتر اومدن و سریع چک کردن و بخاطر اینکه خودم پاره نشم بی حسم کردن و برش زدن
اینجا بگم دیگه اپیدورالم از بین رفته بود و بی حسیشو نداشتم از اولم یه اپیدورال کامل برام نزد نصف استفاده کرد
ولی موقع زایمان دیگه از ظهرش من تو زایشگاه تنها بودم
انقدر جیغ زدم و ذکر گفتم
مامانم دستمو میگرفتن پا به پام گریه میکردن
تا برشم زدن دکترم گفت زور بزن
زور میزدم تا سرش اومد بیرون بدنشم لیز خورد اومد بیرون
بهترین حس دنیا بود خیلی خوب بود واقعا ارامش محض

۴ پاسخ

مادر شدنت مبااااارک

جااااااان😍😍😍😍

دردش خیلی بده ولی لحظه شیرین دیدن کوچولو اون دردو از یادت میبره😍

خب با چ دردی رفتین بستری شدین

مقالات مرتبط

علت زور زدن نوزاد
علت کش و قوس و زور زدن نوزاد | آیا طبیعی است؟
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
مراقبت از نوزاد تازه متولد شده
نوزاد تازه متولد شده و همه نکات مراقبت از آن
درد هنگام مدفوع بعد از زایمان
درد هنگام مدفوع بعد از زایمان و علت آن

سوال های مرتبط

مامان پناه🩷🫀 مامان پناه🩷🫀 ۸ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی؛

اصلا زیاد تغییر نکرده بودم ساعت ۴نیم‌ نزدیک ۵ سانت بودم دردا دیگه غیر قابل تحمل شده بودن ساعت ۵نیم دیگه داشتم میمردم ولی جیغ نمی‌کشیدم تنفس میکردم ولی اصلا تغییری تو دردا نمیکرد اپیدورال زدن اصلا هیچ فرقی نکرد حتی یذره دیگه در حال مرگ بودن ساعت ۶ بود داشتم جیغغغ میکشیدم دیگه خیلیییی بد بود هی از تخت میگرفتم راه میرفتم موقع درد می‌نشستم دااااد‌ میزدم هی معاینه میکردن ۸ سانت بودم ساعت ۶ ربع بود در حال مرگ بودم انگار مدفوع داشتم اومد ماما معاینه کرد گفت داره میاد فوله‌ همه ماماها پرستارا ریختن سرم خود دکترم اومد هی میگفتن سرش اومده موهاش پیداس زور بزن خیلیییی. بد بود داشتم میمردم دقیقا خود مرگ بود چند تا زور محکم زدم اومد بیرون
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۶ ماهگی
زایمان طبیعی من✨️✨️😰
پارت ۴

خلاصه دیگه هی دردم بیشتر میشد بعد یکی اومد راجب انواع روش های بی دردی برام توضیح داد ک من گفتم اپیدورال میخوام و رفت دیگه ماما اومد گفت میخوای معاینه کنم گفتم اره معاینه کرد گفت ۴ سانت شدی به مامات بگو بیاد تقریبا ساعت ۱۰ و نیم اینا اومدن معاینه برای بی حسی ببینن چند سانتم گفتن ۵ سانت داری ۶ میشی دیگه برا اپیدورال دیره اسپاینال باید بشی
دیگه داشتن وسایل بی دردی میاوردن ک ماما هم رسید تا خوده دکتر بی دردی بخواد بیاد انقباض زیاد و پر از درد داشتم ک مامام نقاط فشاری کار میکرد باهام چون موقع رفتن بیمارستان صبحونه نخورده بودم و فقط چند تا خرما خورده بودم فشار افتاده بود دیگه ماما از وسایلم شیره انگور و خرما در اورد هی میداد بخورم یکم بهتر شدم نشستم پاهام از تخت اویزون دیگه دکتر اومد بی دردی ترزیق کرد که واقعا عالی بود سریع خوابوندنم پام داغ شد یواش یواش درد انقباض از بین رفت فقط فشار روی واژنم حس میکردم و درد فشار داشتم ۱۱:۱۲ دیگه شده بود اومد بی حسی زد
بعد چند دیقه حالت سجده شدم هی لگنمو تکون میدادم ک بیاد پایین بچه فشار روی واژنم و دردی ک بخاطر فشار بود هی بیشتر میشد ولی همینکه درد انقباض نداشتم واقعا خیلی خوب بود باعث میشد بتونم یکم همکاری کنم .
دیگه دوباره بعد چند دیقه اومدن معاینه کردن گفتن ۸ سانتم و دکترم داره میاد دوباره سجده شدم فقط وقتی مواقع انقباض حس فشار داشتم یکم زور میدادم ک دکتر اومد زود زایمان کنم بعد دکترم اومد و.....
مشاهده ۹ پاسخ
مامان دریا مامان دریا ۱۵ ماهگی
پارت ۷
تجربه زایمان طبیعی
ی ۱۰ دیقه طول کشید تا ۱۰ سانت فول شدم و بهم میگفتن زور بده وقتی موهای بچه رو دیدن دیگه تیغ زدن منو ولی اصلا درد نداشت اینم بگم من از تقریبا ۷ سانت درد هام کم تر شده بود و فقط بیشتر احساس فشار میکردم بیشتر دردام تا ۶ سانت بود بعد این ک تیغ زدن سر بچه اومد بیرون ی زور دیگه ک زدم بچه کانل اومد بیرون و گذاشتش رو بدنم و همه درد هام از بین رفت و انگار ن انگار ک من چند دیقه پیش درد داشتم بعدش کم جای برش رو دوختن در گل ساعت ۲ و نیم بستری شدم و یک ربع ب ۵ زایمان کردم ۵ هم شروع کردن ب بخیه زدن تا ۶ طول کشید و ی ۲۰ دیقه بعدش بلند شدم و راه رفتم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ماه مامان ماه ۲ ماهگی
پارت ۲ زایمان طبیعی
خلاصه وقتی دکترم کیسه ابمو پاره کرد سریع روند میرفت جلو معاینه شدم تقریبا ۷ سانت بودم یکم بهم ورزش مدل سجده داد سریع فول شدم
من از ۹ صبح که رفتم بستری هیچ دردی نداشتم تا ۵ بعدازظهر حتی وقتی شدم ۱۰ سانت
نمی‌دونم چی شد از ۵ یه بعد خیلی با انقباض هام درد کشیدم برای اینکه بچه زیاد تو لگنم نبود ماما بهم کفت حالت دستشویی ایرانی بشین و زور بزن
من زور میزدم انگار جونم داشت از مقعدم درمیومد کلا تقریبا ۲ ساعت درد کشیدم بچم ۶ و نیم بعدازظهر به دنیا اومد
اینم بگم اپیدورال عالیه من تا ده سانت درد نداشتم فقط موقع انقباض ها زور بهم میومد با اینکه زور نمیزدم‌خودم ولی از درد خودت میخواستی یا نمیخواستی زور میزدی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیهان 👶🏻🫀 مامان نیهان 👶🏻🫀 ۶ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت دوم ....


از ساعت ۱۲ بستریم کردم تا ساعت ۶ دوسانت بودم فشار سرم رو بیشتر کردن دردم یکم شروع شد با فاصله کمتر ..از ۶ تا ۹ شب شوم ۳ سانت یکم ورزش کردم از ساعت ۹ تا ۱۱ ۴ سانت شدم دردم زیاد شد غیر قابل تحمل بود برام به پرستار گفتم اسپاینال بزنید گفتن تا ۶ سانت نمیتونیم بزنیم برام ارامش بخش زدن .. بعد امپول خوابم میومد ولی درد داشتم میگرفت ول میکرد .وقتی میگرفت واقعا درد داشتم .از ساعت ۱۱ تا ۱۲ شب شدم ۵ سانت ...‌ داد میزدمم واقعا .. از ۱۲ شب تا ۱ و نیم شدم ۶ سانت زنگ زدن دکتر بیهوشی در این حین فول شدم تا دکتر اومد اسپاینال زد سر بچه رو تو واژن حس میکردم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 𝑨𝒎𝒊𝑹 𝒂𝑳𝒊 مامان 𝑨𝒎𝒊𝑹 𝒂𝑳𝒊 ۲ ماهگی
ادامه زایمانمو براتون بگم
خلاصه مامانم رفت لباسو پوشاک خرید اومد سریع عوض کردم فرستادنم بالا بخش زایمان دیگه معاینه کرد گفت ۳ سانتی ولی خیلی درد داشتم بیش از حد نوار قلبو اینا وصل کردن منم داشتم درد میکشیدم هی میرفتن میومدن معاینه میکردن یکی از دانشجو ها اومد گفت پاشو ورزش کنیم من اصلا نمیتونستم بلند شم هی میرفت میومد میگفت پاشو نمیتونی زایمان کنیا منم همش زار میزدم مامانم ابمیوه اینا خریده بود ولی خرما نخریده بود و مجبور شدم با ابمیوه خودمو سرپا نگهدارم خلاصه تا ۷ سانت درد شدیدی کشیدم ولی سریع باز شد ۷ سانت دکترا میگفتن خیلی خوب پیش رفتی ولی از ۷ به بعد دیگه باز نشد امپول فشار زدن بهم و یکی از دکترا دید دردم زیاده بی حسی زد گفت باید موقع زور زدن کمک کنی تا سزارین نشی و واقعا دعا میکنم به جونش از کمر به پایین بی حس شدم انگار تموم دردام رفت بعد اومدن معاینه کردن ۱۰ سانت شده بودم قشنگ ساعت ۱ درد کشیدم ۶ رفتم اتاق زایمان و ساعت ۱۲ بود گفتن باز شدی برو رو تخت زایمان و زور زدم میگفتن با اینکه بی حسی خوب داری پیش میری ولی موقع زور زدن دردام دوباره شروع شد و هی زور میزدم یهو بچه اومد انگار کل شکمم سبک شد و نینیو دیدم خیلی خوشحال شدم😍😍
ولی واقعا زایمان سختی بود راستشو بگم از الان استرس دومیو دارم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آقا نیکان💜 مامان آقا نیکان💜 ۱۱ ماهگی
پارت چهارم

خلاصه هی ماما شیفت کمکم کرد دیدم گفت سر بچه کامل پایینه و ۸ سانت شدی میرم نماز میخونم میام ۱۰ سانت فولت میکنم بچه ب دنیا بیاد رفت نماز خوند چند دیقه ای برگشت باز شروع کرد
و دردای من بیشتر شده بود ک هی جیغ و دادم هوا بود ناخداگاه از ته دلم جیغ میزدم و از اونور زور🥺😢😂
ک یهو گفت ۱۰ سانت فول شدی چند نفر دیگه اومدن پارچه اوردن تختمو تغییر دادن و ماما گفت دو تا زور بزنی بچه اومده
ک از ته دلم زور میزدم ک نفسم میرفت و بعدش سعی میکردم جیغ نکشم ک نمیشد واقعا
ک یهو ماما گفت زور نزن دیگه سرفه کن چندتا سرفه کردم ک بچه اومد بیرون ی چیز لیز نرم ک حس نکردم یعنی دردی نداشت و همین ک بچه بیرون اومد دردام تموم شد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علی جان🐣🦋 مامان علی جان🐣🦋 ۱۷ ماهگی
*تجربه زایمان پارت ۳*

خلاصه شده بودم ۵ سانت بردنم اتاق دیگه افتادم تو فاز فعال دیگه داشتم جون میدادم، از بیخوابی از درد لگنم و زیر دلم به طور فجیعی درد داشت روتون گلاب انگار مدفوع داشته باشی ولی نیاد خیلی بد بود ، گاز بی دردی رو بهم دادن استفاده کردم ولی رو من تاثیر نداشت اصلا فقط گیج شده بودم باهاش سرم گیج میرفت ، از درد زیاد یه سره میدوعیدم تو دستشویی روم اب گرم میگرفتم تا بهترشم ، ساعت ۸ موقع جابه جایی شیفت شد ماما جدید اومد معاینم کرد گفت ۷ ۸ سانت شدی زنگ زدن دکترم بیاد ، دکتر اومد ۹ سانت شده بودم ، انقدر درد و بیخوابی داشتم قدرت و توان زور زیاد رو نداشتم ، بچم سرش وارد کانال زایمان شده بود داشت اکسیژن کم میاورد دکترم میگف هی زور محکم بزن زدم چندتا تا اومد بیرون بچم 🥹خیلی راحت شدم اون لحظه بچمو دیدم
بعدشم بچمو گذاشتن رو سینم دیدن یکم تنفسش مشکل داره فرستادنش ان آی سیو چندروز بستری بود خیلی غصه خوردم سر بچم چندروز بود کارم شده بود بیمارستان رفتن و سرزدن به بچه و شیردادن خلاصه خیلی سختی کشیدم تا الان که اینجام ، برای همین دیر تجربه زایمانمو گفتم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان زینب 🩷 مامان زینب 🩷 ۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی:
پارت ۲
خلاصه تا صبح نتونستم بخوابم اصلا راحت نبودم. با فاصله کلا ۳ تا قرص دادن و انقباضاتم شروع شد ولی مرتب نبود. ظهر شده بود تازه ۴ سانت شده بودم. گفتم خسته شدم دیگه کمک کنین زودتر باز بشه دهانه رحمم. اومدن کیسه آبمو پاره کردن و آمپول فشار توی سرومم زدن که سریع دردام شدید و مرتب شد. اپیدورال اگه نمیزدم نمیتونستم دردشو تحمل کنم واقعا. وقتی اپیدورال زدن یه حس رخوت خوبی داشت خیلیم خوابم میومد یکم استراحت کردم. بعدش سجده رفتم و تقریبا توی دو ساعت ۹ سانت شدم. داشتم زور میزدم که دکترم رسید. با تمام توان زور میزدم و وقتی صدای اذان رو پخش کردن فهمیدم داره میاد. چشمامو بستم و با تمام توان زور زدم. یهو بچه رو کشیدن بیرون و احساس کردم خالی شدم. گذاشتنش روی شکمم و از ذوق کلی گریه کردم. وقتی اومد بیرون هیچ دردی نداشتم دیگه حتی واسه بخیه زدن هم بی حسی نزد برام.
اپیدورال واقعا معجزه بود برای من. وقتی ۴ سانت بودم میخواستم بگم اپیدورال نمیخوام چون دردام قابل تحمل بود فکر کردم لازم نیست. خوب شد جوگیر نشدم بگم اپیدورال رو کنسل کنین 😂
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رادمهر 🩵 مامان رادمهر 🩵 ۱۳ ماهگی
پارت دو #
زایمان طبیعی

دیگ یکم ورزش کردم بازم درد پریودی گرفت نمیشد تحمل کنی البته دکتر گف اون فشار بچته اومده تو لگن گفتم ی دوز دیگ بزنین اپیدورال زدن و بعدش یکم ورزش کردم ی دفعه از پنج سانت سریع فول شدم ماما گفت چ سریع پیشرفت کردی تا موقع آماده شدم رفتم اتاق زایمان
دکترم یکم طول کشید بیاد از ساعت سه و نیم زنگ زدن بیاد تا موقع اومد ۴بود ولی ماما همش کمک می‌کرد تو اتاق زایمان قبل اینکه دکتر بیاد میگف زور بزن منم میزدم سر بچه دیده میشد دکتر اومد من ۴ و بیس دقیقه زایمان کردم هیچ دردی نداشتم فقط یلحظه ماما دستش و گذاشت رو شکمم درد گرف واگرن حتی سر بچه اومد بیرون هیچی نمیفهمیدم فقط به خاطر اینکه دیر اپیدورال زدم خداروشکر خیلی طول نکشید زایمان کردم اینم تجربه من
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان نیکان مامان نیکان روزهای ابتدایی تولد
خب میخوام تجربمو از زایمان بگم
ساعت ۲ ظهر بود نوبت دکتر داشتم رفتم دکتر بهم گفت برو زایشگاه رفتم زایشگاه اونجا معاینه شدم ۳ سانت بودم فشارمو نگاه کردن فشارم بالا بود بهم ختم بارداری دادن و بستری کردن بعد نیم ساعت بهم آمپول فشار زدن ساعت ۵ عصر بود که بهم آمپول زدن حدودن ساعت سه شب دردم گرفت هی میومدن معاینه میکردن اصلا تغییری نمیکردم همون سه سانت بودم ساعت ۶ صبح بود شدم چهار سانت با اینکه خیلی درد داشتم ولی باز رحمم باز نمیشد اومدن کیسه آبمو پاره کردن ساعت ۸ صبح شد شدم پنچ سانت هی میومدن نوار قلب بچه رو میگرفتن میگفتن ضربانش اومده پایین ساعت ۱۰ صبح که شد دکتر اومد گفت این باید سزارین بشه واسه بچه خطر داره بیشتر بمونه تو شکم تا زایمان کنه خیلی طول میکشه من هی بالا می‌آورم دردام خیلی وحشتناک بود قابل تحمل بود اورژانسی بردنم اتاق عمل انقد درد داشتم چند با میخواستم از تخت بپرم پایین😂 بعد دیگ سزارین شدم دو تا دردو تجربه کردم🥲
مشاهده ۳ پاسخ
مامان افرا مامان افرا ۴ ماهگی
تجربه من از زایمان طبیعی🤰🏻

اول از اینجا شروع کنم که چند روز قبل زایمانم یه دردی زیر دلم کشید و ول کرد و دیگه نگرفت چند دیقه بعدش متوجه اسهالی شدم اما فکر میکردم به خاطر شربت خاکشیره و توجه ای نکردم شبش رفتم پیاده روی و دو ساعت پیاده روی کردم بعد اومدم خونه حرکتای ورزشی انجام دادم اما هیچ دردی نداشتم تا اینکه از صبح ش شکمم هی شل وسفت میشد و یکم نگران شدم رفتم بیمارستان معاینه م کردن گفتن شما ۴ سانت بازی چطور متوجه درد نشدی دیگه بستریم کردن اصلا استرس و ترسی نداشتم و تا نیم ساعتی با ماما های بخش صحبت میکردم اما بعد از اینکه اومدن امپول فشار تزریق کردن دردام شروع شد هی مزگرفت ول میکرد و من تحمل میکردم اما درد اخری که اومد تو بدنم دیگه ول نکرد و ماما ها متوجه شدن که درد دارم متخصص بیهوشی اوردن و برام اپیدورال زدن اصلا حس نکردم چطوری اپیدورال بهم زده شد بعد از زدن اپیدورال کلا دردام رفت و دیگه هیچی حس نکردم اما لرزش بدن داشتم به خاطر امپول بی دردی که زده بودن دیگه ازشون خواستم که برام پتو بیارن تا انداختمو یکم تنم گرم شد ماما اومد معاینه کرد گفت شدی ۶ سانت دیگه یکم حرکتای سجده و اسکوات زدم و خوابیدم باز بیست دیقه بعدش اومدن معاینم کردن گفتن سر بچه بیرونه زور بزن تا ببریم بخش زایشگاه من چون درد نداشتم هیچی حس نمیکردم و تونستم با چند تا زور و نفسای که تمرین کرده بودم بچم رو دنیا بیارم و زایمان من فقط ۴ ساعت طول کشید ۱۲ رفتم و ساعت ۵ دخترم به دنیا اومد و بعدش برام بخیه زدن که اصلا وقتی دخترم رو سینم بود متوجه نشدم و از زایمان یه خاطره خوب ساختم.
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان آیسو مامان آیسو ۱۴ ماهگی
۴)

بعد اینکه بی حسی رو زدن من خیلی خوابم اومد و بی حال شدم هی وسط دردا که یکم اروم میشدم خوابم میگرفت،تقریبا ساعت ۷ بود که دردای واقعی و وحشتناک شروع شدن و احساس مدفوع کردن هم داشتم،همون موقع زنگ زدن به دکترم و چون دکترم از صبح توی همون بیمارستان زایمان های دیگم داشت نرفته بود و منتظر من بود،سریع خودشو رسوند ،بی حسی زد و برش داد و دختر کوچولوم دقیقا ساعت ۷:۳۰ به دنیا اومد،همین که به دنیا اومد گذاشتن رو سینم،تا ساعت ۸ و ربع هم بخیه کردن طول کشید بعدش اطرافمو تمیز کردن و خانوادم اومدن دیدنم داخل اتاق،ساعت ۹ نیم هم یه دوش ابگرم گرفتم و بردنم بخش تا فرداش ساعت ۱ ظهر که بازم با رضایت خودم مرخص شدم و اومدم خونه:)
اینم تجربه من بود که یک روز کامل تو بیمارستان بودم و انقباض داشتم ولی دهانه رحمم باز نمیشد و تو ۳ سانت مونده بود،
اگه سوال دیگه‌ای داشتین در خدمتم خانوما😘

۱۴۰۴/۶/۲۲🥰
مشاهده ۹ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین ۱۳ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی ۲

تا رفتیم بیمارستان ساعت ۴ بود
معاینه کرد منو دیدم اب گرم ازم خالی شد گفت ۴ سانت کیسه اب پاره شد
بستریم کردن
لباسامو عوض کردم رفتم‌تو زایشگاه منو خوابوندن رو تخت نذاشتن بیام پایین راه برم ورزش کنم اونطوری ک ثابت ی جا میموندم خیلی بیشتر درد میکشیدم و نمیتونستم کنترل زیادی بهشون داشته باشم گاهی ب بهانه سرویس میرفتم راه میرفتم و تو سرویس ورزش میکردم تا اینکه مامام اومد گفتم من بی دردی میخوام خیلی اذیتم گفت باید ۵ ۶ سانت بشی بعد بهت میزنن
دیگه شروع کردیم ب ورزش کردن هی شدت دردا بیشتر میشد و کلافه تر میشدم دیگه اومدن معاینه کردن دیدن ۷ سانتم سریع اپیدورال تزریق کردن بهم بعدشم باز شروع کردیم ب ورزش تا نزدیک ۸ ک معاینه کردن فول شدم رفتیم تو فاز زورزدن واسه پایین اومدن سر بچه
با هر انقباض زور میزدم تو حالت سجده هم زور میزدم تا اینکه گفتن بریم زایشگاه
وارد اتاق زايمان ک شدیم چنباتمه چنتا زورزدم رفتم تو تخت زایمان با سه تا زور بچه اومد و تمام اون دردا فراموش شد
جفتمم ب دقیقه نرسید خارج شد و ۶ تا بخیه خوردم کلا
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان ایهان مامان ایهان ۵ ماهگی
۳ زایمان طبیعی
اومدم دیگه نمیتونستم دست خودم نبود زور میزدم دکتر معاینه کرد گفت فول شده بردنم اتاق زایمان گفتن هر موقعه درد داشتی زور بزن فولی هر سی ثانیه درد داشتم زور میزدم خیلی بهم فشار میومد یهو گفت سره بچه مشخصه تیغ زد گفت محکم دوتا زور بزن بیاد بیرون سرش اومده تو لگن خطر داره اصلا حال نداشتم ولی زور میزدم یهو سرش اومد دیگه جون نداشتم ماما ها خودشون اومدن یکی شکمم و از بالا فشار داد یکی هم بچه رو با سر کشید بیرون
مشاهده ۱ پاسخ