مامانای باتجربه من سزارینی بودم ۱۴تیر الان دوتازانوهام خیلی خیلی دردمیکنه یه کم که وامیسم یاراه میرم نمیدونم چرا ویتامین دی من پایین بودازقبل بارداری الان ویتامین دی ۱۰۰۰ واحدروزی دوتا میخورم مربوط به اونه یعنی؟کسی مثه من هست؟باید قرص کلسیم بخورم؟

عزیزم منم تا چند ماه بعد زایمان داشتم،مولتی ویتامین خوردم خیلیییی کمتر شده

کلسیم بخور

منم شدیدا زانو دردم و با اینکه سزارین بودم خیلی لگن درد هم شدم ...روز ۱۶ زایمانم خوردم زمین دنبالچه هم کوفته شده فکر کنم هنوز خوب نشدم خداااا میدونه چه دردی از لگن و دنبالچه و زانو میکشم بخدا یه وقتایی گریه میکنم منم کلسیم میخورم هنوز که تغییری نکرده دردام

منم سزارینی هستم.

منم دو روزی هست زانو درد شدید گرفتم.. گفتم شاید برای شیر دادن باشه. چون می‌شینم روی زمین، بچه رو بغل می‌گیرم شیر خشک می‌دم.. ویتامین دی من خوب هست کلسیم هم مشکلی نداشتم که بگم از اونا هست..

تا سه ماه یعد زایمان کلسیم بخور

اره تاثیر داره

کلسیم

سلام عزیزم منم به شدت درد زانو دارم دکتر ویتامین d3 دوزشو عوض کرد برام
و اینکه مولتی ویتامینم میخورم هر روز
لاکتاول
احساس میکنم داره اثر میکنه کم‌کم

من بعد زایمان اولم اینجوری بودم
کلی هم دکتر رفتم
ببین بشین رو مبل زانوهاتو بیار بالا حدود ۹۰درجه میشه
ی فشاری به عضلات پات میاد که باعث میشه قوی بشن و دردت کمترمیشه
بادومم زیاد بخور
من باهمین ورزش زانودردم اوکی شد
اوضام خیلی بی ریخت بود
دکتر این ورزشو داد
باز گوگل کنی بهتر راهنماییت میکنه

منم همین هستم...
دکتر گفت باید کلسیم قوی بخوری اگه بهتر نشدی احتمال پوکی استخوان باید بررسی شه

آره عزيزم منم زانو دردم. قرص کلسیم حتما بخور، زیاد چهار زانو نشین. هرچی پا کمتر خم و بسته بشه دردش هم کمتره