دیروز بخاطر پامو کمرم رفتم دکتر ارتوپد کمر و پام ب حدی درد داره نه میتونم بشینم نه راه برم نه دراز بکشم رفتم اونجا گفت ام ار ای ولی چون بارداری نمیشه فقط استامینوفن ساده و فیزیوتراپی
گفت دیسک کمرته
دیروز یه جلسه رفتم خوب بود ولی باز شب درد گرفت
خانما برام دعا کنید خوب بشم اذیتم

منم پارگی‌ دیسک دارم قبلا ام ار ای و نوار عصب دادم چون وزنم کم بود رعایت میکردم دردی نداشتم الان اضافه کردم واقعا. ی پام کامل سر میشه مجبورم فقط دراز بکشم بین پاهامم ی بالشت بزارم و استخر هم‌خیلی خوبه حتما برو تونستی

من دکترم گفت دستور پات درد ندارن گفتم نه چون تو این هفته ها فک کنم طبیعیه که درد کنه منیزیوم داد بهم

عزیزم قرص منیزیوم میخوری؟
منیزیوم اولترا از داروخانه بگیر بخور خیلی تاثیرگذاره

من کمر درد شدید دارم

کاش یوگای بارداری انجام بدی واقعا عالیه ،حتی کمتر ورم میکنی

با استراحت بهتر میشی