سلاممم مامانا
من دردام ۴ دقیقه یک بار اما ۲ سانت باز،شدم بستری نکردن میشه بگید چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه و دردام نزدیک تر بشن الان یک ساعت و نیم ورزش میکنم دمنوش زعفرون هم خوردم اما نمیدونم چیکار کنم دیگه

پله خیلی خوبه ان شا الله به سلامتی زایمان کنی سوره انشقاق رو هم بخون برای زایمان خیلی خوبه برای ما همه دعا کن مخصوصا اونایی که بچه ندارن

عزیزم بعضی دمنوش ها باعث دفع مدفوع جنین میشن هیچی همینجوری نخور
حتی روغن حیوونی
زیر دوش آب گرم تا داغ اسکات بزن
پله بالا پایین کن
اگر توپ ورزشی داری روش بشین و بالاپایین کن
نوک سینه ات رو با انگشتت ماساژ بده و بچرخون

میگن دم کرده زیره خیلی خوبه
بذر کتان هم اگه دارین آسیاب کنین بخورین با آب جوش قدیمیا میگن زایمان راحت میکنه

اگه رفتی خونه حتما رابطه داشته باش بدون جلوگیری
تحریک سینه
اسکات بزن

خدا کمکه کنه عزیزم.پیاده روی کن ورزشم انجام بده.دوش ابگرم کم کم خودش شروع میشه.صبح معاینه انجام دادی؟الان خونه ای؟

زعفران نخور اصلا خوب نیست
پیاده روی کن رابطه داشته باش ورزش کنی باز میشه کاچی بخوری با روغن حیوانی خیلی خوبه تاثیر داره

پیاده رویی کن تا میتونی

دمنوش زعفرون ی بار خوردی اشکال نداره ولی دوباره نخور میگن خوب نیس خدای نکرده بچه مدفوع میکنه

با آب داغ دوش بگیر بیشتر رو کمرت بریز اگه جایی هس پله داره برو چندبار