یکم.پیاده روی کردم ازعصر گودی کمرم درد میکنه😐😵‍💫
چقد بده که حین پیاده روی تپش قلب میگیرم اخه ازالان پیرشدم رفت دوروز دیگه بچمم نمیتونم بغل کنم از بس تپش دارم ای خداا😑🥲

شرمنده بابت طولانی شدن پیامم .. و اینکه اگر شما فعالیت کافی نداشته باشین دور جنین رو بافتی از چربی میگیره و همون بافت چربی باعث میشه جنین جای کافی برای وزن گیری نداشته باشه ... من دکترم میگه فعالیت بیشتر باعث وزن گیری بیشتر جنین میشه .. بازم میگم شماهم باید مطابق با نظر پزشکتون و شرایط بارداریتون پیش برین من فقط تجربه و نظر خودم رو گفتم امیدوارم باعث ناراحتیتون نشم🙏🙏

عزیزم من هیچ اطلاعی از بارداری شما ندارم اما من بعد از پایان سه ماهگی دکترم بهم اجازه پیاده روی در حد نیم ساعت و یا یک ساعتو داد .. چون خیلی علاقه دارم به زایمان طبیعی برای اینکه اضافه وزن بارداری نگیرم و اینکه ورم نکنم برای بارداری راحت تر از ۹ هفتگی پیاده روی رو شروع کردم هر شب به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت و الان که وارد ماه ششم شدم خداروشکر نسبت به اطرافیان خودم که باردارم هیچ ورمی ندارم و تا الان ذره ای اضافه وزن نداشتم ...بهتره شماهم اول با پزشکتون مشورت کنین بعد به خودتون استراحت مطلق بدین که خدایی نکرده زایمان سختی نداشته باشین🙏♥️

تپش قلب فکر کنم طبیعی باشه. منم صدای قلبم رو بیشتر وقتا می‌شنوم
قشنگ معلومه تحت فشار هست 😅😅

پیاده روی نکن عزیزم اگه میخوای راه بری تو خونه راه برو نباید آب بدنت کم شه ،همینجوری بارداری کلی انرژی ازت میگیره

دخترپیاده روی خوب نیس تواین ماه ها دورازجون مگه میخوای زایمان کنی...این علائما مال بارداری بعدش خوب میشی انشالله