ديروز دکترم گفت ماه بعد فقط یک کیلو باید وزن اضافه کنی منم امروز شام سوپ گذاشتم با ی کم نون خوردم الان از شدت گرسنگی خوابم نمیبرد پاشدم شسر و خرما خوردم اخه واقعا گرسنه میشم چیکار کنم

منم خیلییییی این مشکل داشتم بارداری قبلی.....خوراک لوبیا چیتی با قارچ و اینا درست میکردم تاحدی جلوی ضعف میگرف...یا اوتمیل واینا

خوشبحالت عزیزم بخور نوش جونت دکتر به خاطر اینکه وزن خودت بالا نره و خدانکرده فشار و دیابت نگیری گفته وگرنه ضرر نداره که
من که نمیتونم چیزی بخورم هرچی میخورم حالت تهدع دارم نمیدونم کی تموم میشه😞

عزیزم سینه مرغ
سفیده تخممرغ مغزیجات ماهی اینا فقط نی نی تپل میشه شما وزنی اضاف نمیونی
سعی کن مروتئینی بخوری

البته خیلی هستن نیمرو میخورن

من تخم مرغ آبپز با یک کم کره میخورم

عزیزم سینه مرغ بخور تخم مرغ،اینا پروتئین دارن فکر نکم چاغت کنه