سرماخوردم شام چی بزارم ک راحت باشه البته بجزسوپ

سیب زمینی و تخم مرغ ابپز
دوست داستی مرغ ابپز

من الان آش شلغم گذاشتم . زود اماده میشه

عدسی با بلغور گندم درست کن خیلی خوشمزه هست و کدو حلوای خیلی خوبه بخار پز کن

عدسی درست کن برات خوبم هست

عدسی خوراک مرغ بخارپز

عدسی
سیبی زمینی تخم مرغ آبپز
مرغ آبپز
دیگه چیزای در چرب که برات خوب نیست سرماخوردی

سیب زمینی سرخ کن همراه قارچ و سوسیس خیلی هم خوشمزه میشه همم سریع حاضرع

تخم مرغ یا سیب زمینی ابپز
یاهم فرنی