خانوما هفته ای چقدر باید وزن اضافه کنیم؟؟

من قبل بارداری ۵۵ کیلو بودم الان شدم ۷۱ کیلو ۱۵ کیلو اضافه کردم هنوز وارد ۷ ماه هم نشدم نمی دونم چطوری کمش کنم

دکترم گفت هفته ایی نیم کیلو اوکیه

وای من میخورم نمیخورم میره بالا ول کردم دیگه 🙂😆

من دکتر تغذیه بهم گفت ماهی باید یک کیلو تا یک کیلو و۳۰۰ وزن اضاف شه

به من گفتن ۳۰۰گرم.هفته ای. ولی تو ماه۶و۷خیلی بیشتر اضافه کردم الان تو ماه هشتمم دارم کم میکنم😐

ماهی ۱۶۰۰
تقسیم چار میشه ۴۰۰ گرم

من که تا الان از 80 شدم 91
گفت خیلی زیاد اضافه کردی