سلام خانما من امروز صبح سیب با پنیر خوردم رفتم بیرون بهداشت اومدم خونه ساعت ۱۱ بود اینقدر دل ضعفه داشتم گشنم بود دوتا سیب کوچیک خوردم یک ساعت دیگه اومدم ناهار بخورم اینقدر گشنم بود یه بشقاب پر خوردم پشتش خوابیدم بعد هنوزم معدم ضعف داشت دلم میخواست ناهار بخورم یک ساعت بعدش دوباره یکم دیگه خوردم الان احساس میکنم معدم کیپه درد میکنه زده پشت شونم چیکار کنم عادیه؟ ۳۲هفته دوقلو دارم

عزیزم زیاده روی کردی فاموتیدین بخور دیگه هیچی نخور درست میشی

سعی کن هر وعده چیز مقوی بخوری صبحانه تخم مرغ آبپز بخور تا سیر نگهدارتت

سیب بخاطر قند بالایی ک داره اینجوری‌میکنه منم همینجوری‌میشیم.
یکم پیاادخ روی کن تا غدات هضم بشه.
میتونی عرق نعنا هم بخوری برای اینکه معدت اوکی بشه

منم همینجورم پنیر اصلا سیرم نمیکنه حتی اگه ۲ تا نون باهاش بخورم
سیب هم بیشتر گشنم میکنه

گلاب به روتون اروق میزنم کلا مزه ناهار ظهر میده