سلام مامانا من دیابت دارم ناهار سعی میکنم پرتوئین بخورم ک گشنم نشه امروز عدس پلو سه چهار قاشق خوردم با سینه و کاهو باز گشنم شد چنتا قاشق دیگ برنج و سینه خوردم با یدونه تخم مرغ باز الان گشنمه چیکار کنم همش دلم ضعف میکنه☹️شاید چون تا الان زیاد غذا خوردم عادت ندارم ب سالم خوری😁

سعی کن برنج نخوری من بخاطر دیابتم ۲هفته لب به برنج نزدم

تو هفته شما چندتا قاشق خیلی کمه!!!

منم اوایل اینجوری بودم هی گشنم میشد هر چی دوس داری بخور زیر نظر دکتر باش دارم مصرف کن

حق داری والا منم همش گشنم میشه تازه شما ک قندداری اگ قرص مصرف کنی بدترگشنت میشه🤦🏻‍♀️

مغر بادوم بخور