۳ پاسخ

سعی کن شیرینی جات نخوری ..نون لواش نخور....برنج و ماکارونی و سیب زمینی هم کم بخور میاد پایین

قند ناشتات که خوبه آزمایش فردات دو مرحله ای هست عزیزم یکی ناشتا یکی هم دو ساعت بعد از صبحانه ناشتا رو که انجام دادی صبحانه نون پنیر یا تخم مرغ آب پز بخور چیزا شیرین مصرف نکنی که کاذب قندت بالا نره ان شاالله که جوابش خوب باشه و از استرس این قضیه رها بشی

بله من گفت بالاست چند روز تست کردم مشکل نداشت

سوال های مرتبط