خانمای سرکلاژی
من نمی‌دونستم نشستن هم ضرر داره فقط باید بخوابم 🥲اتفاقا همش نشستم بیشتر برای خودمم یدونه بافتنی بافتم
اخه دکترم فقط گفت استراحت لگنی باید داشته باشی 😅
شما همش دراز میکشید ؟

عزیزم شرایط هرکسی با اون یکی فرق میکنه …ممکنه دکتر به یکی بگه استراحت مطلق به یکی بگه استراحت نسبی
شما از دکتر خودت بپرس تا باتوجه به شرایط خودت میزان فعالیتت رو برات مشخص کنه

والا به من گفت زندگی عادی با استراحت، کارای سنگین نمیکنم ولی روزی یه وعده آشپزی می‌کنم گاهی سرپا کار سبک انجام بدم ولی بین کار سعی می‌کنم بیام دراز بکشم یکم، به منم نگفت نشین

🤦‍♀️اره دکتر گفته فقط در حد دستشویی و حمام دودقیقه ای بلند شو بقیه رو دراز بکش

عزیزم سعی کن نشینی زیاد ب سرویکس فشار میاد
و زیر تختتو هم شیب بده ، لگنت بالاتر باشه ک فشار روش نباشه

اره سعی میکنم بیشتر دراز بکشم

استراحت لگنی چجوریه ؟؟
نشستن هم فشار میاره بهترین حالت دراز کشیده اس

چراسرکلاژ شدی؟