۲ پاسخ

عزیزم ایشالله هرچه زودتر خوب بشه
تا میتونی پروتئین بده دیگه
گوشت قرمز با لوبیا سفید و سیب زمینی و هویج و پیاز بذار بپزه مثه ابگوشت
همه رو میکس کن بده بخوره
کته گوجه درست کن براش. برنج. گوجه گوشت مرغ و لوبیا سبز. منتهی برنجش زیاد نباشه خییلی
الویه طوری بهش بده. مرغ و تخم مرغ و سیب زمینی رو له کن یه کم شوید بزن تا خوش طعم بشه
از این‌ چیزا

عصاره گوشت تو شیشه براش درست کن، با ماهیچه

سوال های مرتبط