درد معده دیر هضم شدن غذا احساس پری معده تا کی ادامه داره😭

بارداری بارداری بارداری

ادامس بجو بعد از وعده غذایی

مثلا ناهار ساعت ۲ هستش ۵ قاشق میخورم مابقی میریزم توی ظرف درب دار بعد از اینک بیدار شدم میخورم معدم پر نمیکنم

سعی کن کمتر غذا بخوری ولی تعداد غذا خوردنت بیشتر بشه اینجوری معدتم اذیت نمیشه

دراز نکش عزیزم بلافاصله بعد از خوردن غذا
من با اینک دو سه قاشق بیشتر نمیخورم ولی خب بازم ۵ دقیقه راه میرم ،میشینم معذرت میخوام تا آروغ نزنم که اصلا دراز نمیکشم