سلام خوبید
مامانا شما توی شیردهی چیا میخورید دقیقا برا ناهار و شام؟ من میترسم بخورم بچه دلدرد بشه تقریبا هیچی نمیخورم بجز خرما و مرغ نمیدونم چی بخورم. لبنیات . تموم حبوبات. ماکارونی. سبزی خوردن. همه رو حذف کردم و بدنم در ضعیف ترین حالت ممکنه
چی بخورم آخه

اینجوری جون برات نمی‌مونه ک همه حذف کردی حبوبات نخور شیر خوبه بخور
آبگوشت خوبه ازابش بخور

اشتباه نکن. همه چی بخور. شیرت کم میشه اینطوری. فقط سیر و پیاز نخور و از لبنیات فقط شیر رو حذف‌ کن
دکتر به من گفت تست کن اگه بعد غذای خاصی بچه بیقرار شد دیگه اون غذا رو نخور. منم همین کارو کردم. الان میدونم بچه من مثلا با قرمه سبزی و ماکارونی مشکلی نداره ولی با میگو و بادمجون مشکل داره

سوپ مرغ که توش سیب زمینی و کدو و هویج و جو پرک یا رشته یا برنج ایرانی توش ریخته شده، شوید پلو با مرغ بخارپزشده، کدو پخته شده با کته کدوهم شیر رو زیاد میکنه هم برا یبوست خوبه، صبحانه هم یکم روغن زرد گاوی آب کن یه دو قاشق آرد بریز تفت بده با یکم پودر زیره یا رازیانه بعد بهش یه نصف لیوان شیره خرما یا هر شیره ی دیگه داری بریز یکم آب هم بریز، جوشید خاموش کن بزن بالا خیلی مقویه اگه دوست داشتی میتونی مغزیجات هم بهش اضافه کنی

متخصص دخترم به من گفت سرخود هیچی رو حذف نکن و همه چیز به جز بادام زمینی، سویا و شیر بخور.

ولی من خودم برای حبوبات یکمی احتیاط میکنم دیگه فعلا چون کوچیک هستن و توی سن کولیک و...
البته شیر من خیلی کمه و دخترم شیر خشک هم میخوره

ولی بهداشت و اینا میگن همه چی بخورید ولی ب اندازه.هیچی نمیشه

حبوبات زیاد نمی‌خورم فقط عدس ولپه اون خیس میکنم و هرچی هم بخورم پشت سرش گلپر دم میکنم میخورم