مامانا شما در طول روز حتما یه وعده گوشتی ب نینی تون میدین ؟ حالا مرغ یا گوشت قرمز فرقی نمیکنه؟
منظورم اینه مثلا پیش اومده یه روز اصلا تو غذاش گوشت نباشه؟ مثلا چیا درست میکنین ؟ میدونم الان باید غذا سفره بخورن مثلا ما برای خودمون یه وقتایی مثلا اون روز تو غذامون گوشت نیست .

نه بابا هرچی داشته باشیم میدم

پسرمن اصلا گوشت نمیخوره 🤕✨

پسر من غذای سفره رو نمیخوره چه برسه به گوشتاش
خورشت ث پلو نمیخوره اصلا
نمیدونم چیکار کنم مدام غذای جدا🤦‍♀️

بله جاش حبوبات دادم
کنجد دادم که پروتیین خوبی داره
و مغزیجات

آره شده که چند روز گوشت قرمز ندم مثل امروز که استانبولی داشتیم

اگه تو غذاش گوشت نباشه با حبوبات پروتئین غذاشو تامین میکنم

هرروزمرغ گوشت نمیشه ک بعضی وقتا من استفاده میکنم،مثلاامروزناهاربراسوپش مرغ میذارم فرداشام گوشت،ب نظرم اون جوری بودن تواین وضعیت سخته وحساسیته.

آره تاجایی که تونستم سعی کردم هر روز تو غذا شون پروتئین باشه ولی خب گوشت نبود تخم مرغ یا حبوبات