خانوما توروخدا یه راه حل خیلی خوب برای یبوست بهم بگید خیلی اذیتم میکنه شربت لاکسی ژل هم میخورم هیچ تاثیرنداره،همش میترسم برای نی نی خدایی نکرده یه اتفاقی بیفته

شیر داغ فقط

فقط آلو،منو این نجات داد

برای من که فقط لواشک و الوچه جوابه
ولی جدیدا انار هم میخورم خوبه

ففطططط سالاد با روغن زیتون

روغن زیتون با یکم از غذات قاطی کن
لواشک... کیوی،انچیر با گلاب بخیسون

این شربت هست

منم همین مشکلو کلا قبل حاملگی داشتم کولونوسکوپی هم انجام دادم کلا دارو میخوردم تاثیر نداشت دکتر زنان یه شربت بهم داد من میخورم خیلی خوبه عکسشو میفرستم من مدل شیشه ای خوردم تاثیر نداشت به من فقط همین مدل میسازه

منم دارم میمیرم خیلی وقته کار نکرده شکمم😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

آلو بخور خیلی زود رامیندازه

صبح بیدار شدید آبحوش و خاکشیر بخورید ناشتا
نیم ساعت بعدش سیب بخورید
معمولا اثر میکنه

من اش اسفناج میخورم .
کاهو

روغن زیتون

من روزی دو قاشق روغن زیتون میخورم بعدم روش آب ولرم الان یبوستم بهتر شده

عزیرم پودرفیبرو گل واقعا جوابه یبوست من فقط با این حل شد البته دکتر من این دارو رو داد قبلش با دکترت مشورت کن

من ک شقاقم دارم.وای نابودم اصلا

کیوییی معجزه میکنه

انجیر
یا مثلا من‌با چیزای ترش دلپیچه میگیرم

اب زیاد بخور من دکترم هیچ دارویی بهم نداد گفت اب بخور دیگه از اون ب بعد درست شدم شیرسردم خوبه

ناشتا آب ولرم بخور .یا خاکشیر رو با آب ولرم بخور

من یبوست شدید داشتم. روزی دوتا سیب میخورم.برطرف شده.
آنقدر شدید بود که همون اول بواسیر هم اومد بیرون.الان راحتم

انار بخور

من شبا قبل خواب یه لیوان شیر گرم میخورم با ی دونه خرما خیلی خوبه یبوستو کلا میبره

لواشک و قیصی و انجیر امتحان کن هرروز بخور