بهداشت بهم گفته تو یکماه س کیلو اضافه کردی گفته رعایت کن 😶😶

من از وقتی باردار شدم کلا ۱ کیلو اضافه کردم 🥲🥲

من استپ وزنی کردم نگرانم ... نکنه بچه وزن نگیره

من الان سه ماهه رو ۶۹ نگه داشتم

ن اصلا رعایت نکن
اگ رژیم گرفتی مثل من بلا سرت میاد
توتایپیکوم نوشتم

منم دقیقا همینم تو یک ماه ۳کیلو اضافه کردم 😢😢

به نظرم طبیعیه اخه مخصوصا تو این هفته ها
من که همیشه گشنمه😆

منممم ولی من تو یک ماه ۷ کیلو اضافه کردم

من سیب زمینیوحذف کردم نان فقط سنگک اونم توروز ۸الی۹واحد که هرواحد کف دست هست

اره همه ی موادوبخور امابرنج ونان و سیب زمینی وماکارانی خیلی کم