سلام مامانا
۷ روزه زایمان کردم . سینه هام همش سفت و دردناکن ، خیلی سختمه بدوشمشون. سر سینه هام زخمه . واقعا اذیتم شما هم اینجوری شدین ؟ چیکار کردین؟

با شیر دوش برقی بدوش زخم نمیکنه منک با اون دوشیدم اغوزارو

سلام دقیقا من هم ۱۰ روز اول همینطور بودم
به مرور خوب میشه نگران نباش
اما شیرتو با شیردوش بدوش

آره واقعا روزهای سختی بود من همین الانم سینه هام ترک خورده پماد شقاق بزن خیلی سخته بدوشی ولی باید بدوشی عزیزم 🥰

اول با دستمال خیس داغ سینت وماساژ بده بعد بگو شوهرت مک بزنه

سرشو با روغن زیتون چرب کن

عزیزم من چند بار این رو گفتم به خانم ها
برگ کلم بگیر درسته برگ رو‌بذار روی سینه ات قالبش مثل سینه است دیگه
صبح نرمه نرمه
دو شب تکرار کن معجزه شو ببین

من زیر ذوش ابگرم رفتم و‌کیسه اب گذاستم خوب سد شیرمم اومد دیگه .

میگن نباید بدوشی شیر خشک میشه
بده بخوره نی نی دردشو تحمل کن من همینکارو کردم دلم خاکشیر شد از بس سرشون زخم بود و درد میکردن

کرم شقاق سینه بگیربزن شیرتم سعی کن بدوشی

هر طور شده بدوش که وگرنه شیرت کم میشه بذار شیر در جریان باشه
من تنیلی کردم انجام ندادم ابان شیرم کم شده و دارم شیر افزا استفاده میکنم خدا کنه جواب بده

فقط باید تند تندبدوشی وگرنه کیست میشه

اره هنوز هم سر سینه هام زخمه درد میکنن

آره منم همینجور بودم برو زیر دوش آبگرم ماساژ بده خوب میشه