آبجیاورزش کردن چقدرتاثیرداره برازایمان راحت؟؟؟

تاثیر ک میگن خیلی داره. اما به شدت سخته .حداقل برا من. چون همه جام درد می‌کنه

لگنتو آماده میکنه
دردای لگنیتو کمتر میکنه
خودت حس بهتری داری
کمک میکنه بچه وارد لگن بشه

خیلی من از هفته ۳۳شروع کرم نشد متاسفانه برای وزنش میخوای طبیعی بری حتما ورزش کن

خیلی تاثیر داره خودت هم سبک تر میشی

من بدون ورزش الان سر بچه تو لگنم هست منتظر دستور دکترم 😂

خیلییییییییییییی زیاد لنگت باز میشه سر بچه میاد تو لگن مخصوصا اگر ورزشارو درست انجام بدی

خیلیییییییی تاثییر داره

خیلییییی تاثیر داره زایمانتو راحت میکنه سر بچه میاد تو لگن ولی من چون سرکلاژی بودم نمیتونستم ورزش کنم