خانوما بعد از سزارین شکمم حالت افتاده شد چیکارکنم😭

شکم بند گرفتی؟!
من روزی ۳ ساعت میزدم
بعداز کشیدن بخیه هام دکترم گفت باید بزنم

افتادگی هست کلا
خیلی کم پیش میاد شکم تخت بمونه مث قبل
ولی فعلا چون تازه زایمان کردی طبیعیه
یعد یکم رو فرم اومدی آروم ورزش استارت بزن

مال منم دقیقا همینطور افتاده شده

با روغن زیتون یا نارگیل یا روغن بچه چرب کن ماساژ بده رو به بالا و ببندش با شکم بند یا شال محکم