تو ۳۶ هفته و ۵ روز واسه بالا بردن وزن بچه چه راهکاری دارین دخترا تجربتون رو بگین 🙏🏻🥹🌸

حلیم زیاد بخور چیزای گوشتی کباب

ببین یه ترکیب بهت میگم درست کن اصن بمب
شیر
موز
مغزیجات
پودرنارگیل
عسل روباهم مخلوط کن و هروز دوتالیوان بخورازش
بستی و حلیم و ابگوشت هم میگن تاثیرداره

گوشت
مرغ
تخم مرغ
شیر
ماست
پنیر
گردو
بادام
ماهی
موز
لوبیا
نخود
لپه
عدس
اینا پروتئن دارن وزن میدن به جنین خودم نتیجشو دیدم

بادام سنگی

پروتیین. تخم مرغ آبپز . دلستر . عدسی

چنده وزنش

شنیدم معجون شیر موز خوبه با انواع مغزها
حلیم و ابگوشت و کباب

ترکیب ارده و شیره خیلی خوبه