شبا به پهلو چپ می‌خوابم بیدار میشم میبینم طاق باز خوابیدم عذاب وجدان میگیرم چیکار میکنید برنمیگردید؟؟

یه بالشت نسبتا سنگین بزار پشت کمرت و یه بالشت بین پاهات تا محافظ باشه

یکی بالش بزار جلوت یکی بزار عقبت ک اگرم چرخیده کامل طاق باز نخوابی من اینکار میکنم و اینکه منم گاهی طاق باژ میخوابم یهو میفهمم میچرخم

بالش بذار کنارت که اگر بخوای بری به کمر بالش مزاحم باشه

ی بالشت بزار پشتت یکی هم بغل کن اینجوری فضا نیست ک بخوای ب کمر بخوابی

اشکال نداره وسط خواب طاق باز شدی باز برگرد به پهلو هیچی نمیشه

ماما گفت اشکال نداره
فقط شکم ک سنگین میشه یه شریان پشت کمرت رد شده که بچه خون رسانی میکنه این سنگینی باعث میشه خون رسانی کمتر بشه سعی کن دائمی نباشه یه بالشت بزار پشت کمرت

من بالشت بارداری هم دارم بازم برمیگردم

بالش بارداری شکل یو یکم کمک میکنه نچرخی

منم همینجورم
گاهیم شونه هام خشک میشن
خیلی سخته

آخ منم اینجوری هستم شب به پهلو می‌خوابم یهو با درد زیاد بیدار میشم میبینم طاق بازم نمی‌دونم چکار کنم 😢😢😢😢😢😢😢

یه بالشت بزار پشتت که برنگردی

منم همینطوری ام

نگران نباش هیچی نمیشه همون وقت که میبینی روی کمری برو روی پهلو
من از دکتر پرسیدم گفت گاهی روی کمر خوابیدن هیچ اشکالی نداره فقط نباید صبح تا شب روی کمر باشی

پشتت یک بالشت بزار
معمولا چون بدنت خسته میشه توی خواب به پشت برمیگردی واسه همین یک بالشت بزار لایه پاهات و یکی هم توی بغلت که بدنت بهش تکیه کنه خسته نشه

منم 🥲🥲🥲🥲

منم همینجوریم

منم اینطوریم