کسی هست که هم ویتامین د۳ ۲۰۰۰ بخوره هم کلسیم؟
وتوی مولتی هم یه مقدار آهن و کلسیم داره
دکترم داده زیاد نمیشه تو بدنم

منم همشو میخورم اخه ویتامین دی بدنم به شدت پایین بود

دی ک 1000میدن اگر دوهزاره باید دوسه روز درمیون بخوری بعد چون دوتاییم مشکلی نمیاره

ن گلم دکتر معمولا کلسیم رو جدا میده ولی اگ کمبود کلسیم نداری واجب نیست

دکتر ب من گفت یه روز د سه بخورم ی روز کلسیم

مثلا من مولتی و کلسیم میخورم واحدش میشه ۸۰۰ ویتامین دی هم یه روز میخورم یه روز نمیخورم که زیاد نشه.

من همشون میخورم چون هم ویتامین دی و هم آهنم پایین

۱۰۰۰ باید بخوری همراه اینا زیا میشه که