سلام خانما شما آزمایش قند که دادین شب چی خوردین لطفاً جواب بدین ؟

سلام،غذای خوب بخور ولی ۱۰ ساعت ناشتایی رو حفظ کن،صبح زودتر برو قبل از اینکه اسید معده بالا بیاد و باعث تهوع شه،پودر رو اول با کمی آب گرم مخلوط کن که حل شه بعد آب سرد پر کن و جرعه جرعه بنوش،حتما با گوشی یا کتاب خودتو سرگرم کن که ذهنت مشغول شه و تهوع نگیری،من خودمو با کارگاه آموزشی تو گوشیم سرگرم کردم ،ترجیحا تو هوای آزاد بمون کمک میکنه تهوع نگیری،اینجوری که ازش بد میگن ترسناک نیست قوی باش و بدون همه چی از ذهنت میاد
موفق باشی عزیزم

من باقالی پلو با مرغ خوردم
عمدا غذا برنجی خوردم که اگه قندم بالا بود مشخص بشه
هرچیزی که همیشه میخوری رو بخور

من قورمه سبزی.ک سیر بمونم ۱۰ساعت ناشتایی رو.قندمم همش خداروشکز اوکی بود

سوپ جو

نون پنیر و سبزی

هرچی که هرروز میخوردم. جواب ازمایش باید درست دربیاد نه اینکه با یکی دو روز رعایت کردن بیاریمش پایین عزیزم