خانما شما واسه آزمایش گلوکز شب قبلش شام چی خوردین؟؟؟
بارداری
بارداری

والا من یکم دمپختک سره شب خوردم
آخر شبم نون پنیر هندونه خوردم
دیگه خدا به خیر کنه😕🤣

من کباب جوجه سالاد با ماست و چند تا دونه زیتون یکمم نون تست سوخاری شده

من هویج پلو خوردم تا ساعت 2 شب قرصامو انداختم 7 ساعت ناشتا 9 رفتم ازمایش امروز

من همه چی خوردم بدتر اون شب بیشتر هم خوردم با ۲ تا بستنی دقیقه نود😁😁

من سیب‌زمینی و تخم مرغ خوردم . خیلیم خوردم😁 از ۱۰ و نیم شب ناشتا بودم

والا من قورمه سبزی سالاد خوردم
کم خوردم

یه شام عادی بخور عزیزم
همون روتینی که از قبل داری انجام بده
اتفاقا نباید خیلی هم مراعات کنی. مهم اینه بدنت ۸تا ۱۰ ساعت ناشتا باشه که شام رو هضم کرده باشه و خودش انسولین تولید کنه. اما میگن ترجیحا غذاهای خیلی چرب و چیلی نخورین.

اره بابا یه چیز ساده بخور تا ساعت ده یازده میتونی همه چی بخوری دیگه از ده یازده چیزی نخور سعی کن چیزای شیرینم زیاد نخوری که قندتو بالا ببره