خانما من از ساعت پنج که بستری شدم هیچ پیشرفتی نداشتم دو سانت موندم فقط لکه بینی دارم کیا تجربه دارن کی دردام زیاد میشه

ان‌شاءالله بسلامتی زایمان کنی و نی نی‌تو بغل بگیری🧡

اسکات بزن راه برو از پله بالا پایین بشو اسکات خیلی مفیده ورزش کن

پیاده روی کن
پله بالا پایین برو
اسکات بزن

بسلامتی زایمان کنی عزیزم برای ماهم دعا کن

پیاده روی کن
پله برو بالا پایین
تا جاییم ک میتونی تحمل کن و نرو داخل زایشگاه اذیتت میکنن

چقد زود بستری شدییی
خونه دوش آب گرم میگرفتی خصوصا کمرت
چایی زعفران میخوردی
اسکوات بزن ورزش کن

اسکات بزن میگن عالیه

اگه پیشرفت نداشتی آمپول فشار نزدن؟
سزارین نمیشی

منم زایمان نکردم میترسم برم اذیتم کنن🫠

سلام بدون درد رفتی ؟

بهت ورزش ندادن که انجام بدی