دوستان همسر و پسرم مریض شدن
غیر از اش و سوپ و پوره سیب زمینی
چی درس کنم براشون واسه ناهار
عدسی هم نمیخورن

همه چی میتونی بدی فقط چربیش کم باشه

اگه میتونی جوجه یا کوبیده

کباب تابه ای بده با برنج

انواع کته و دمپختی با حداقل چربی

کباب تخم مرغ آب‌پز سیب زمینی ابپز

زیادم سوپ اینانده .من مرغ ابپزمیزارم خوبه فقط یه قاشق روغن میریزم رب تفت میدم بعدش پیاز و۲تادونه سیر هویج نخودفرنگی ذرت مرغ واب میریزم میزارم بپزه خیلی خوب میشه

اش رشته.. شیر برنج.. جوجه..

کباب عالیه

آش رشته

فرنی

مرغ یا کباب با کته ی شل بپز

خورش مرغ کم روغن با برنج

تخممرغ ابپز
شیر برنج خوراک لوبیا
مرغ ابپز و برنج کته