از تجربی هاتون برای زایمان طبیعی بگید چه کار کردید زود زایمان کردید😊

ببین من ماما همراه نداشتم اما دوره ماما آبادی رو گرفته بودم خیلیم اجراش نکردم اما حرکاتش تو زایشگاه ۳ سانت تا۷ سانت و بالاتر خیلی کمکم کرد.
و این که جوراب تا بالا زانو پوشیده بودم لباس بیمارستان که ب درد نمیخوره اون جورابا گرم نگهم داشت.
همراهت چیزای مقوی ابکی ببر اگه هایپ دوست داری ببر
خیلی پیاده روی کن و نرمش انجام بده
اگه میتونی برو پیش یه مامای خوب که معاینت کنه بگه بچه تو چ وضعیتیه و کدوم ورزشا بیشتر به دردت میخوره.
اپیدورال خیلی خوبه من زدم نه کمر دردم نه چیز دیگه اگه میتونی با یه دکتر بیهوشی خوب هماهنگ کن برات انجام بده.
ینفر همراهی باید با خودت ببری.کسی رو ببر که هم حواسش جمع باشه هم بلد باشه

موقع زابمان امپول فشار داشتم
بعدش رفتم تو وان
خیلی کمک کرد دردا کم شد بااب داغ

والا همه کار کردم آخرم دردم نگرفت😂با امپول فشار اومد

معاینه بشو کیسه ابت پاره بشه زابمان کنی😁

من استراحتی م
ی تکون بخورم میزام😂

دست راستم رو سر شما
دست راست شمام رو سر ما

نوشتن بخون عزیزم

منم همشو نوشتم بخون تو پيامام عزيزم

نوشتم همشو فداتشم بخون....