خانم های هم هفته من شما چه قرص هایی میخورین ویتامین اینا چه مارکی

من مولتی میخورم ، کلسیم هم گفت این ماه میده بهم که باید چهارشنبه برم پیشش. ولی این و از تجربه و از صحبت با چند تا دکتر قبل بارداری میگم بهت، کلا جذب ویتامین ها به صورت مولتی ویتامین که چند تا ویتامین با هم هست خیلی خیلی کتر از ق ص ویتامین تک هست. یعنی اون ویتامین D که شما تو مولتی ویتامین می‌خوریم جذب کمتری داره چون خیلی چیزای دیگه با هاش هست، حتی همیت ویتامین D 50000 اصلا خوب نیست من یک مدت خیلی میخوردم تکون نمی‌خورد تو آزمایش بد دکتر گفت فقط دوز 1000 و 2000 جذب خوب داره. من تعجب کردم گفتی حذف کرده، حتی من بهداشت هم میرم هم مولتی بهم داده هم d 1000 رو هر ماه داره میده، گفت مولتی اگر اضافه وزن بگیری شاید کم یا حذف کنم ولی d و اهن اصلا. شما 3 قلو هم داری به مراتب بدنت از من تک قولو خیلی بیشتر ویتامین میکشه

ویتامین D3عصر
مولتی ویتامین بعدنهار
آهن صبح و شب

اهن
امگا3
ویتامین D
مکمل بارداری پرگنا پرو
ببین شما آسپرین هم باید بخوری بنظرم، چون دیدم به یکی از دوستان گفتید نه نمیخوری، چون دکتر من گفت قرص آسپرین خیلی خوبه و شده یکی از قرص های مهم پروتکل بارداری سالم. حتمآ از دکترت بپرس چون استراحت هم داری لازمه

من از ۱۶ هفتگی مکمل کالمرز و آهن میخوردم الانم همونارو میخورم به علاوه آسپرین

آسپرین
ویتامین دی
پرگ مام
آهن
آنوکسا
لووتریکسین

شما آسپرین سوزن انوکسا استفاده میکنید

ویتامین د۳
آهن
آسپرین
ویتامین دیگه ام فعلا دکتر نگفته