دوستان برای کوچک و تخت کردن شکم چه پیشنهادی دارید؟ دکتر گفت تا ۶ماه ورزش شکم نکنم. سزارین شدم

سلام دوستان .منم شکمم داره رو به پایین شل میشه چیکار کنم😭😭

منم اصلا شکم نداشتم اما بعد سزارین شکم آوردم، ازیک ماه بعد از زایمان شکم بند استفاده کردم ومیکنم اما جمع نمیشه

منم سزارینم شکمم بزرگ مونده 😭

عزیزم شکم بند ببندین فقط شبا نه به مرور آب میشه بعدم دراز نشست شکم رو سفت میکنه

بعد سزارین ۶ماه طول میکشه تا شکم جمع بشه غصه نخورین آب میشه