سزارین شدم شکم بندم بستم هنوز ی نمه شکم مونده چیکار کنم تخت تخت بشه رژیم ورزش راهکار

عزیزم عکس از شکم بند میدی
من اون موقع ها حالم بد بود اصلا به فکر اینا نبودم
الان دیگه جواب نمیده؟

از روز چندم شکم بستی

شکم بندت رو تاسه ماهگی روزی ۸ساعت ببند
روغذا آب نخور چیزای سردهم نخور التهاب رحمت زودتر خوب بشه پیاده روی هم خوبه ولی ورزش بعد ازسه ماه میشه شروع کرد

صبر ‌.