سلام چه غذاها وچیزهایی برای ماه ههای آخرخوبه که بخوریم؟

سلام عزیزم غذا که باید مثل ماه های قبل از تمام گروه های غذایی داشته باشی در روز؛یعنی از لبنیات و نان سبوس دار میوه و سبزیجات و .... ولی از هفته ۳۳ دکترم گفت روزی یه لیوان خاکشیر بخورم و دو قاشق روغن زیتون البته اگه وضعیتت نرماله چون خاکشیر باعث نرمی دهانه رحم هم میشه الانم کاسنی و شاطره و یه کمی زعفرون اضافه شده یعنی این اواخر بستگی به هفته ای توش هستی داره