مرغ، گوشت، ماهی، مغزیجات، شیر، خرما، تخمرغ
گوشت تو شیشه،کباب،حلیم،فرنی با آرد برنج.گردو و بادام درختی و خرما.روزی یه لیوان شیر.یک پیاله ماست.دوتا تخم مرغ آبپز.
تخم مرغ حتما بخور
مرغ
تونستی آجیل تخمه
سمنو
شیر و خرما
آبگوشت
حلیم
آش رشته
غذاهایی که آهن دارن و غلات خیلی خوین
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.