‌ ✴️مادران شیرده به منظور افزایش شیر، تخم طالبی و خربزه بخورید...
این دانه ها حاوی ویتامین C و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین می باشند و خوردن آنها سبب قوی شدن سیستم ایمنی بدن کودک شده، مانع ابتلا به بیماری ها می شود.
👈بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است دانه های طالبی و خربزه حاوی مقادیر تغذیه ای بالایی نظیر شیرسویا است موادی که یک نیاز حیاتی برای کودک شیرخوار می باشد.
عمل گالاکتوگژیک دانه های طالبی و خربزه، سبب افزایش تولید شیر مادر می شود.
✅نحوه مصرف
دانه های طالبی و خربزه را خشک کنید و سپس همراه با نمک حرارت دهید و به عنوان میانوعده بخورید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
از چه سنی می‌توان به کودک خربزه داد
از چه سنی می‌توان به کودک خربزه داد؟
دانه‌های قرمز روی پوست کودکان
دانه های قرمز روی پوست کودک همراه خارش و بدون خارش+علت و ع...
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...

سوال های مرتبط

مامان کمند مامان کمند ۱۱ ماهگی
‍ #برنامه_غذایی_باهوش_شدن_کودک

👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞
سن شروع خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا 👈 یک سالگی
🥚تخم مرغ👈(زرده از هشت
ماهگی)

🥜کره بادام زمینی👈(یک سالگی)
🌾غلات سبوس دار👈(هفت ماهگی)
🌾جو یا بلغور جو دوسر👈(هفت ماهگی)

🍓توت👈(یک سالگی)
لوبیا👈(نه ماهگی)
🌱سبزیجات رنگارنگ👈( هشت ماهگی)

🥛شیر و ماست👈(یک سالگی)
🍗گوشت👈( هفت ماهگی)
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
مهم ترین ویتامین هایی که نوزاد شش ماهه باید دریافت کند
تغذیه کودک بسیار مهم است و از طریق آن انواع ویتامین را می گیرد. ویتامین های دریافتی باعث رشد جسمی و ذهنی کودک می شودند. ویتامین A و C دو ویتامین بسیار مهم در شش ماهگی هستند که باعث رشد و تقویت سیستم ایمنی کودک می شوند. مواد معدنی دیگری که حتما باید در مواد غذایی مناسب کودک شش ماهه باشند آهن، کلسیم و روی است. کودک شما می تواند این مواد معدنی و ویتامین ها را از انواع سبزیجات، هویج و کدو حلوایی، حبوبات و غلات جوانه زده شده بگیرد
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
چه مواد غذایی رفلاکس نوزاد را تشدید می کند؟
الکل: وجود الکل در هر مقداری برای شیرخوار مضر است.

کافئین: مصرف بیش از اندازه قهوه ممکن است برای شیرخوار مشکل ایجاد کند.

میوه و آبمیوه: برخی میوه ها به دلیل اسیدی بودن سبب رفلاکس معده و احساس ناراحتی شیرخوار می شوند.

گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی: گوجه فرنگی به شدت اسیدی بوده و سبب نفخ و ناراحتی در شیرخوار می شود.

غذاهای دریایی حاوی مقدار زیادی جیوه: وجود مقدار زیاد جیوه در شیر مادر برای دستگاه عصبی نوزاد زیان آور است برای مثال تن ماهی یکی از انواع ماهی هایی است که حاوی مقادیر بالای جیوه است.

مواد غذایی به خصوص غذاهای تند یا پرچرب: مواد غذایی تند یا پرچرب پوشش داخلی معده را تحریک می کنند و سبب رفلاکس معده می شوند
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
# تاثیر کنجد بر شیر مادر شیردهی

مصرف کنجد در طول دوران شیردهی موجب افزایش کیفیت و مقدار #شیرمادر میشود.

بالا بودن کلسیم کنجد می تواند کمیت و کیفیت شیرمادر را بهبود بخشد.علاوه بر این، کنجد غنی از آهن است که برای تشکیل سلول های قرمز خون مهم است. داشتن مقدار کافی آهن در رژیم غذایی می تواند کیفیت شیر ​​مادر را بهبود بخشد و برای رشد نوزادان بسیار مفیدست.
کنجد همچنین حاوی مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، روی و ویتامین هایی مانند ویتامین E است که برای مادران و نوزادان مفید است.
مامان کمند مامان کمند ۱۱ ماهگی
🔹تغذیه_کودک
💠در تغذیه كودكان زیر یكسال همواره به این نكات توجه كنید:

1- همزمان با شروع تغذیه تكمیلی نیاز كودك به آب افزایش می یابد و این نیاز با خوردن شیر مادر به تنهایی تامین نمی شود و باید بر حسب نیاز و تمایل كودك آب جوشیده سرد شده به او داده شود.

2- دادن آب میوه به مقدار زیاد و یا شیرینی قبل از غذا، سبب كم شدن اشتها می شود و رشد كودك را به خطر می اندازد. بنابراین آب میوه و یا میوه رسیده و نرم را كه با پشت قاشق له كرده اید، دوبار در روز بعد از غذای وسط روز و با حجم كم به كودك بدهید، ویتامین های مورد نیاز كودك به ویژه ویتامین C از راه شیر مادر تامین می شوند.

3- از اضافه كردن نمك، شكر و ادویه به غذای كودك زیر یكسال جدا" خودداری كنید. زیرا ذائقه كودك در این زمان شكل می گیرد. در صورتی كه كودك زیر یكسال دچار ایست یا افت وزنی است و غذای كاملا" بی نمك خود را نمی خورد هنگام طبخ غذا از مقدار بسیار كمی نمك یددار استفاده كنید.

4- برای بهتر كردن طعم غذای كودك به سوپ او آب لیموی تازه یا آب نارنج تازه اضافه نمائید.

5- همزمان با شروع تغذیه كمكی (از پایان ماه ششم زندگی) قطره آهن به میزان 10 تا 15 قطره بــرای كـــودك شـــروع كــنــید قطره آهن تا پایان 2 سالگی باید به كودك داده شود.

6- قطره مولتی ویتامین یا A+D را كه از 15 روزگی برای كودك خود شروع كرده اید تا پایان یكسالگی ادامه دهید در صورت صلاحدید پزشك این قطره را نیز تا پایان 2 سالگی ادامه دهید.

به خاطر داشته باشید:

7- غذا خوردن كودك در سنین 12-6 ماهگی فقط به منظور تامین نیازهای غذایی او نیست بلكه برقراری یك ارتباط اجتماعی بین والدین و كودك است. كودك همیشه از این كه چیز جدیدی را از فردی كه دوستش دارد می گیرد، بسیار خوشحال می شود.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد ۹ ماهگی
در حقیقت، گردن مرغ، مانند سایر بخش های مرغ، غنی از پروتئین ها و ویتامین های گروه B است که برای رشد و توسعه کودکان ضروری است. با این حال، زمانی که به کودکان غذا داده می شود، لازم است که به صفره های نامرئی، استخوان های کوچک و چربی بیش از حد دقت شود. چرا که این عوامل می توانند سلامت کودکان را به خطر بیاندازند. بنابراین پیشنهاد می شود هنگام تهیه مرغ برای کودکان، از بخش هایی با کمترین چربی و بدون استخوان بیرونی استفاده کنید و دایماً مطمئن شوید که غذا کاملاً پخته است.
مصرف گردن مرغ برای کودکان می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متنوع باشد، اما باید به نکاتی توجه کرد. گردن مرغ به عنوان منبع پروتئین و برخی مواد معدنی محسوب می‌شود، اما در عین حال ممکن است حاوی چربی و کلسترول بیشتری نسبت به قسمت‌های دیگر مرغ باشد. همچنین باید توجه داشت که استخوان‌های کوچک در گردن ممکن است خطر خفگی برای کودکان داشته باشند، بنابراین باید از قبل استخوان‌ها را از گردن جدا کرده و به صورت تکه‌های کوچک به کودک ارائه دهید. همچنین اگر کودک شما به پروتئین مرغ حساسیت دارد، لازم است احتیاط بیشتری در مصرف آن داشته باشید. بهتر است مصرف گردن مرغ را به اندازه متعادل و تحت نظر مشاور تغذیه یا پزشک متخصص انجام دهید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
🌺
⚛☜ #تدابیر_شیردهی 🤱🏻

📌 مادران شیرده در صورت حاملگی نباید به هیچ عنوان به بچه شیر بدهند. زیرا باعث از بین رفتن دندان های بچه و مریض شدن مادر می شود.

📌 مادری اگر باردار است حتماً باید شیر دادن به بچه دیگر را متوقف کند چون زمانی که مادر شیر می دهد شیر فاسد می شود و عوارض دارد و درحق بچه دوم ظلم می شود.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
‍ #مواد_مغذی

خواص کرفس برای کودکان و مادران شیرده

برای افزایش #شیر_مادر، رفع #نفخ، تقویت #ماهیچه ها و دفع #سنگ کلیه و سنگ های مجاری ادراری می توانید از کرفس استفاده کنید .
کرفس حاوی درصد بالایی فیبر است بنابراین ملین بسیار مناسبی به شمار می آید. مصرف برگ و ساقه های کرفس زمانی که کودک دچار #یبوست است مناسب می باشد.
کرفس ضد نفخ است.
تب را پایین می آورد.
#ویتامین B۶ و اسید پانتوتنیک موجود در آن به همراه #منیزیم و #کلسیم اثر مثبتی در تقویت ماهیچه ها دارد.

زمان مجاز مصرف از #هفت ماهگی در کودکان می باشد.

روش های مصرف کرفس:

به سوپ کودک اضافه کنید.
از پایان هشت ماهگی به صورت غذای انگشتی بخار پز یا آب پز کنید به کودک بدهید.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
‍ #افزایش_وزن

آوکادو

برای #افزایش_وزن کودک می توانید آوکادو را به کودک پس از #شش-ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد.

✨✨اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
🍃🍄شیر مادر چه فوایدی برای دلبندتون داره؟

🍃 آغوز، اولین شیری که مادر به نوزاد میده، حاوی پروتئین بسیار زیادیه و بدن نوزاد رو در برابر بیماری ها و ویروس ها ایمن نگه می داره.
🍃طبق تحقیقات، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر به عفونت، سرماخوردگی و سایر بیماری ها مبتلا میشن.
🍃وزن گیری مناسبی دارند، احتمال ابتلا این نوزادان به حساسیت ها کمتره و در صورت ابتلا به زردی هم سریع تر درمان می شن.
🍃این ها فقط بخشی از ارزش های بزرگ شیر مادره.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
‌ ‍ ‍ ‌#افزایش شیر مادر و تسکین دردهای کولیکی نوزاد با دانه رازیانه
#افزایش_شیرمادر_رازیانه

دانه رازیانه حاوی استروژن است که موجب افزایش شیر مادر می شود
دانه رازیانه راحت الهضم بوده و موجب تسکین دردهای کولیکی و دلپیچه نوزاد میشود.
مصرف چای رازیانه موجب کاهش وزن و برگشت سریعتر به وزن قبل بارداری میشود.
دانه رازیانه را می توان همراه با ادویه های دیگر به سبزیجات و سایر غذاها اضافه کرد.
همچنین میتوانید آن را به چای خود اضافه کرده و یا چند دانه از آن را با شیر جوشانده و نوشیدنی آن را مصرف کنید.
همچنین چند دانه رازیانه را بعد از هر وعده غذایی می توانید در دهان خود قرار دهید.
پس از زایمان عرق رازیانه مصرف کنید آب خالی نخورید زمان تشنگی نصف لیوان عرق رازیانه نصف لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید.
میتوانید چای رازیانه خودتان در منزل تهیه کنید:
برای تهیه چای رازیانه یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری بریزید.مقداری آب جوش روی آن ریخته و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین‌کردن دمنوش رازیانه، می‌توانید از عسل استفاده کنید
⭕در مصرف این دمنوش زیاده روی نکنید
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
در رژیم غذایی مادرانی که نوزادشان به پروتئین گاوی حساسیت دارد، باید مصرف مواد غذایی حاوی این پروتئین محدود شود یا به طور کامل حذف گردد. در این موارد، می توان از جایگزین هایی مانند پروتئین ماهی، مرغ، تخم مرغ، دانه ها و محصولات روغنی گیاهی به عنوان منابع پروتئین در رژیم خود استفاده کرد.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
🔰فواید فوق العاده خوردن آب قلم🔰
#عصاره_قلم
قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد
استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود؛ به این عصاره آب قلم هم گفته می شود

✍️ فواید آب قلم 👇

1️⃣ مواد مغذی به بدن می رساند

2️⃣ عضله ها را تقویت می کند

3️⃣ به سلامت استخوان ها و مفصل ها کمک می کند

4️⃣ مواد مغذی مورد نیاز زنان را تامین می کند

5️⃣ به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند

6️⃣ عملکرد مغز را بهبود می بخشد

7️⃣ روند پیری را کند می کند

8️⃣ سیستم ایمنی را تقویت می کند

9️⃣ عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی را بهبود می دهد

🔟 در حفظ سلامت دندان ها موثر است
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان Anita & Ahura مامان Anita & Ahura ۱۰ ماهگی
بررسی سوال آیا موز باعث دیر حرف زدن کودک می شود؟

سوال آیا موز باعث دیر حرف زدن کودک می شود مسئله ای است که ما از ابتدای مقاله مقدمه چینی کردیم تا به پاسخ آن برسیم. هیچ مطلب علمی که ثابت کننده این موضوع باشد وجود ندارد.

البته در طب سنتی نکاتی گفته شده در ارتباط با طبع موادی که به کودک می دهید و تاثیر آنها با حالات و رشد کودک که در زمینه طب پزشکی و نوین معتبر نمی باشد.

به طور کلی این موضوع ثابت شده نیست و نمی توان به قطعیت گفت که آیا موز باعث این مسئله می شود و یا خیر. با توجه به اینکه موز برای کودک بسیار مفید می باشد توصیه می گردد تا در میزان کم به کودک موز بدهید. پس پاسخ سوال آیا موز باعث دیر حرف زدن کودک می شود با توجه به مطالب علمی خیر است زیرا هیچ رابطه ای بین این دو مورد کشف نشده است.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
#خواص_انجیر_در_بارداری
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

به طور کلی از نظر مواد معدنی، انجیر بسیار غنی است. کلسیم، پتاسیم، آهن و روی، در انجیر بیش از هر میوه دیگر یافت می شود.
میزان این ریزمغذی ها به قدری زیاد است که گاهی انجیر را با شیر مادر مقایسه کرده اند.

انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند از یبوست بارداری پیشگیری نماید.

انجیر سرشار از ویتامین ب 6 است که مدتهاست می دانیم در پیشگیری از تهوع بارداری مفید است.

انجیر حاوی آنزیم های پروتئولیتیکی است که هضم غذاها را ساده کرده و از مشکلات گوارشی در حاملگی پیشگیری می کند.

خصلت قلیایی زیاد انجیر، می تواند جلوی هوس و ویارهای بی مورد زنان حامله را گرفته و مانع اختلال در رژیم غذایی بهینه زن باردار شود.

همچنین سازمان های معتبر غذایی، هیچ احتیاطی را برای مصرف متعادل انجیر در دوران بارداری توصیه نکرده اند.

⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌