سلام.دوستان برای یبوست در بارداری چکارکنم.
دلمم شدید درد میگیره !

شب انجیر بریز توی آب و فرداش خودشو و آبشو بخور خیلی خوبه
کیوی
الوچه
لواشک های خونگی که با الو درست شدن
روغن زیتون
روغن شحم (روغن قلوه گاه گاو)
و اب جوش ناشتا
هم برای یبوست خیلی خوبه

سلام عزیزم
اول صبح ناشتا یه لیوان اب میخوره
واقعا اب جواب میده
تو دوران بارداری اب بدنمون کم میشه باعث یبوست میشه

سلام. دوست. عزیز. الو. خیس کن. بخور. انجیر خشک و قیصی خیلی خوبه. روغن زیتون. بعد از هر غذا. خیلی بهت کمک میکنه.

۱۰ تا انجیر و شبا خیس کن بخور.
ابمیوه خونگی
اب فراوون

عزیزم در بارداری یبوست یه امر طبیعیه بخاطر قرصایی که مصرف میکنم وهرومانت بدن سعی کن چیزای که دیر هضم میشن زیاد نخوری امکان داره به بچت فشار بیاد ولی روغن زیتون بخور با انجیر چند روزی سوپ بخور خوب میشی

هندونه همراه با تخمه هاش بخور بهتر با ابمیوگیری ابشو بگیری اینجوری هسته ها کامل خورد میشهاصرش زود تر میزاره.هم کلیه اتو به کار میندازه هم روده هاتو

گوجه سبزم برایبوست خوبه انجیرخشک