سلام مامان هلناجون هستین سوالی داشتم ازتون برادرمان لاغری شکم چی بخورم دوران شیردهی هستم به راهنمایی وکمکتون احتیاج دارم لطفاپیاموودیدین جواب بدین گلم

سلام عزیزم به نظر من تا بعد از شیر دهی اصلا به فکر رژیم و لاغری نباش بچت مهمتره. با پماد های لاغری و کمی ورزش میتونی متعادل نگهش داری

فقط ورزش دراز نشست و کم خوری

سلام عزیزم زیره هم برای چربی سوزی شکم و پهلو خیلی خوبه.

کم بخور واینکه برای لاغری شکم دراز نشست