سلام کسی برنامه خوب غذایی برا وزنگیری جنین نداره تو ماه اخر؟؟

راسته میگن موز تو‌ماه اخر خوب نیست گرمه باعث زردی میشه؟؟؟

کاهو بهترین تغذیه برای ماه آخره.هر چیزی ک مصرف میکنی اگر کم و ب دفعات باشه می‌تونه بهترین رشد رو برای بچه ایجاد کنه.سعی کنی معدات رو سنگین نکنی ک ب بچه فشار بیاد یا رودهاتو پر نگه نداری ک فضای بچه تنگ باشه بهترین رشد رو خواهد داشت.

بستنی.وهفته ای دوبارماهی.براوزن گیری بچه عالیه.
البته اگردیابت بارداری ندارید بستنی بخورید.

شبا..شیر خرما شیر موز...اگه خودت اضافه وزن زیاد نداری از سویق استفاده کن

لیدی میل بخور ابمیوه و همینطور موز برای وزن گیری جنین عالیه

عزیزم لیدی میل بخور