ایا حمام رفتن هروزه باعث شروع درد زایمان میشه یانه چندتا راه موثر بگید تا درد زایمان زودتر شروع بشه

من پیاده روی رو بیشتر شنیدم تاثیر داشته

ب نظر من من پیاده روی مهم ترین دلیله من یه هفته مونده ب زایمانم شروع کردم روزی دوساعت پیاده روی قشنگ اخر هفته و همون تاریخ انتی زایمان کردم

قبل از تاريخ زايمان تون حتما هر روز حمام بريد چون بعدش شايد شرايط حمام رفتن رو نداشته باشيد
من دردهاي زايمانم كه شروع شد رفتم حمام بيشتر حالت مسكن داشت واسم و آروم شدم.
مامانم تخم مرغ نيمرو به همراه سبزي شنبليله درست كرد و من خوردم دردام بيشتر شد و سعي كنيد زياد راه بريد توي خونه و حالت چمپاتمه زياد بشينيد و اسكات بزنيد اين حركات باعث نازك شدن دريچه رحم ميشه و انقباضات و درداتون رو بيشتر ميكنه
در كل نزديك تاريخ زايمان تون همون تاريخ سوني ١٢-١٣ هفتگي آماده باشيد و خود دردها شروع ميشه

پیاده روی و نزدیکی

منم درد ندارم نمیدونم چیکار کنم

از پله برو بالا...نزدیکی کردن هم میشه

پیاده روی زیااااد.

پیاده روری نزدیکی معاینه لگنی حمام اب گرم

پیاده روی هرروزه تاجاییکه احساس خستگی کردی ادامه دیگه نده،نزدیکی مدام وبدون جلوگیری

من هرروز دوبار حموم میرم بخاطر گرمیه هوا ولی باعث درد زایمان نشده