ماه اول زایمان چی نباید بخوری که بچه دل پیچه و دل درد نگیره

غذاهای نفاخ مثل حبوبات، سبزی ، سبزیجاتی مثل خیار ، سیب زمینی، میوه های سنگین مثل سیب

کلاسای زایمان مامامیگفت تا۲۰روزچیزای نفاخ نخوریدمث پیاز.خیار.سبزی .بعضی ازمیوه ها مثلاسیب وهلو.خیارشور.اینترنت سرچ کنیدغذاهاومیوه های نفاخ میان بالا

حبوبات که سم هستن براش سبزی هم همینطور چیز داغ نخور چون پشت بچه میسوزه سوپ بخور مرغ ابپز بخور دمپخت هم خوبه لبنیات بعد ۳ روز زایمان بعد بخور عسل وتخم مرغ وماهی که بدنت قوی بشه واسه شیر خیلی خوبن