۴ پاسخ

کره بادام زمینی، آجیل، روغن زیتون، روغن نارگیل، نوشیدن آب فراوان و کربوهیدراتها سبب افزایش وزن جنین می شود.


تخم مرغ
سیب زمینی پخته
انگور -کشمش- گردو- خرما- موز-بادام
لبنیات
گوشت قرمز
کباب
غلات و جو
توت ها
میوه های خشک
دلستر
آجیل(پسته و بادام و بادام زمینی)
ماهی
حبوبات(نخود،لوبیا و عدس)
کره و خامه
روغن زیتون و هسته انگور
میوه و سبزیجات
خواب و استراحت کافی
پودر لیدی میل
عسل
بستنی

هر روز یک کف دست گوشت مرغ یا گوسفند ، دو عدد تخم مرغ . تخم بلدرچین و بادام خام هم خیلی خوبه .

۴ مغز خیلی خوبه، گوشت و مرغ کبابی آبمیوه طبیعی

من لیدی میل میخورم

سوال های مرتبط

مامان شاه پسر🥹🩵 مامان شاه پسر🥹🩵 هفته چهلم بارداری
مامان پرنسس خانوم مامان پرنسس خانوم ۱ ماهگی
مامان رستا🥰 مامان رستا🥰 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان اراد مامان اراد روزهای ابتدایی تولد
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وسوم بارداری
مامان نی نی✨ مامان نی نی✨ روزهای ابتدایی تولد
مامان عیدی مامان عیدی هفته سی‌وچهارم بارداری