سلام خانم های گل
من هفته ششم بارداری هستم و اولین فرزندم رو باردارم تجربه زیادی ندارم میشه یکم راهنمائی کنید که چه کارایی برام ضرر داره؟

عزیزم مبارکه بسلامتی
زعفران زرشک غوره ابغوره نخور چون سقط میاره روزی ده تا آجیل بخور مویز بخور تخم مرغ پخته هفته ای دو سه تا بخور مخصوصا سفیدش میوه و سبزیجات تازه بخور آب زیاد بخور

عزیزم کار سنگین نکن. پله بالا پایین نرو پیاده روی زیاااد نکن.. گرمیجات نخور.. کافیین دار اصلن نخور.. چیپس پفک نخور... قرص اصلن نخور بجز فولیک اسید و ویتامین.... اصلن جایی که دود سیگار قلیون یا چیزای دیگه هست نروو خطر داره... با گوشی زیاد کار نکن اشعه ش سنگینه.... استراحت کافی داشته باش هرشب شیر بخور برا تشکیل قلب خیلیییی خوووبه سعی کن نزدیکی نداشته باشی خیلی بهتره... دکترایی که تو گروه تلگرام اینا هستن گوش نده بیشتریا الکی حرف میزنن. از رو تجربه بهت میگم اجی.

عزیزم تا زمانی که ازمایش انگل igg ندادی تا حد ممکن سوسیس و کالباس نخور
کار سنگین انجام نده
پله بالا و پایین نکن
زیاد خم و راست نشو
تهوع داشتی سعی کن زیر شکمتو بگیری و زیاد به خودت فشار نیار
مواد غذایی مقوی بخور و تعداد وعده هاتو زیاد کن و قهوه و جگر و هویج هم نخور
هویج در حد مقداری تو غذا و سوپ خوبه اما مثلا اب هویج نباید بخوری

سلام عزیزم مبارکتون مباشه، سعی کنید کار سنگین نکنید و گرمیجات و چیزه‌های قاعده‌آور مثل زعفرون، رازیانه، کرفس و زرشک و... مصرف نکنید یا به مقدار کم مصرف کنید. منم تجربه‌ی زیادی ندارم، انشاالله که بقیه دوستان تجربه‌های مفیدتری در اختیارتون بزارن🌹🌻

مبارکه عزیزم.احتمال داره ازاین هفته حالت تهوع بیاد سراغتون.وبیش ازحد خسته بشید کار سنگین به هیچ وجه انجام ندین چون زود کمرتون درد میگیره چیزای مفید زیاد بخور غذاتم وعده هاشو زیاد کن کمتربخور

لبنیات و عسل و کلا هر ماده غذایی میخوای بخوری پاستوریزه باشه
گوشت و مرغ و ماهی و متلاقاتشون رو دو روز فریز کن بعد استفاده کن و کامل مغز پخت بشه