بچها اگه کسی رژیم شیردهی گرفته و موفق بوده بیاد یکم منو راهنمایی کنه دارم دیونه میشم از دست چاقی

عزیزم من دوران بارداری خیلی چاق شده بودم الان ک دارم بچه شیر میدم هرماه کم میشم روزانه حداقل ۸لیوان اب بخور قبل غذا همیشه اب بخور نه بلافاصلع بعد غذا پیاده روی نیم ساعتم خوبه

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭آرزومه لاغری بدبختی هرکی لاغر میشه من بدتر چاق میشم😭😭😭😭😭شانش ک‌نداریم والا

من یک ماه رژیم گرفتم هفت کیلو کم کردم

منم همینطور تازه بعد زایمان دوباره وزن اضافه کردم اگه از غذاکم کنم اانگار شیر توسینه هام نیست

وای منم.نمیدونم چرا لاغر نمیشم

منم‌خیلی خیلی‌چاق شدم ارزومه لاغری

منم همین مشکل رو دارم. الان یکماهه رژیمم و 3 کیلو کم کردم. رفتم تو سایت دکتر کرمانی رژیم شیردهی گرفتم. عالی بود. اگه پولش برات مشکلی نداره حتما یه سر بزن

منم همین مشکل رو دارم بجای لاغر شدن بدتر دارم چاق میشم

برو بهداشت مشاور تغذیه بهت رژیم غذایی بده