سلام مامانا ی عزیز
امروز پسرم آزمایش داده فهمیدیم کم خونه
به نظرتون چی بخورم براش مفید باشه یا برا خودش چی بدم
درکل چی براش خوبه؟...

عزیزم مامانم کم خونی مینور دارع دکتر گفته سویق عدس بخوره شما هم برا پسرت درست کن بده بهش

عریزم بهش ماهیچه بدین حریره بادام بدین عصاره بدین بلدرچین بدین

الان که دیگه میتونه عدس و بلدرچین و ماهیچه و گوشت گوسفند بخوره همشون سرشار از آهن و خونسازن
ماههای بعدهم خرما بده

پسته جیگر عدسی بروکلی کلا غذاهای اهن دار

عزیزم من شنیدم که گلابی برای کم خونی بچه خوبه

عزيزم علاوه بر چیزایی که دوستان گفتن قطره آهن‌ فروسیس بهش بده واسه کم خونیه

سلام عدس منبع از اهنه و دوای کم‌خونیه اگ‌مینور نبوده باشه