سلام مامانای عزیز من تو هفته ۳۲بارداریم برای وزن گیری جنین چی خوبه مصرف کنم ممنون میشم راهنماییم کنید

این عکس ببین عزیزم.

اگه مشکل دیابت ندارین شیرینی خامه ای و دلستر که گازش رفته و کباب و سویق کامل

مصرف موز. حبوبات. مغزها. آبگوشت. لبنیات. دلستر. بستنی مکمل. انواع آش ها.

سلام
تخم مرغ
آجیل
عدس
بستنی
پروتئین

سوپ جووکباب چی. موز

پروتئین و سبزیجات، آجیل، بستنی

موز و بستنی،سویا بارداری

درروز یه دونه تخم مرغ شیر موز بستنی