۴ پاسخ

سلام عزیزم نگرانی نداره دختر منم اینطوره
جز شیر و لبنیات و پروتئین گاوی
بیسکوییت شکلات پفک آجیل انواع سبزی جات قرمه سبزی چیزای نفاخ کاهو کلم خیار و از این دست چیزا همه رو حذف کن خوب میشه قطره پدی لاکت هم بهش بده بهتر میشه
من خودم فقط چند تا غذا میتونم بخورم کلا تو رژیم سختم خودم به شدت لاغر شدم ولی ارزششو داره
اما اگه تحملشو نداری شیر خشکیش کن

عزیزم نگران نباش فقط هیچ نوع شیر یا گوشت از فرآورده هایش گاوی و گوسفندی نخور
برای زیاد شدن شیرت هم ژله و دلستر بخور

فقط رعایت خودت حتی بیسکوییت و چیزایی ک ترکیباتش پروتئین گاوی داشته باشه

هر چیزی که که داخلش از شیر گاو استفاده شده نباید استفاده کنی عزیزم

سوال های مرتبط

آواتار مامان آراد مامان آراد آراد ۴ ماهگی
من استفاده نکردم ولی کسی رو میشناسم که استفاده کرد ... ادامه پاسخ
آواتار مامان النا مامان النا النا ۲ ماهگی
من از روز اول زایمانم تا الان روزی یکی دو لیوان شی ... ادامه پاسخ
;