کرفس منبع بزرگ ویتامین B12,B6,و برگش سرشار از ویتامین A

تصویر
۳ پاسخ

من با مرغ هم درس میکنم عالی میشه ابشم زیادنمیکنم‌ انقد خشمزه میه چن تام الو میندازم توش

واقعا شیرو زیاد میکنه ؟؟نشنیده بودم حتنا درستش میکنم ممنون

وای چقدر دلم خواست...😋

مقالات مرتبط

ویتامین E را کی بخوریم؟
ویتامین E را کی بخوریم؟ | بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ای
مصرف ویتامین دی در بارداری
مصرف ویتامین دی در بارداری | دوز نرمال مصرف ویتامین d
قرص ویتامین e را چند روز یکبار بخوریم
قرص ویتامین e را چند روز یکبار بخوریم؟
مصرف ویتامین c در بارداری
ویتامین c در بارداری-بهترین زمان مصرف ویتامین سی در باردار...

سوال های مرتبط

مامان آراد مامان آراد ۵ سالگی
سرشار از امگا3، پروتئین، ویتامین b
سرشار از آهن و ویتامین A
آواتار مامان آوش مامان آوش آوش ۵ سالگی
چ عالی مرسی از دستور خوبتون همش میگفتم چطور ماهی ب ... ادامه پاسخ
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۱۲ ماهگی
♦️‍ چه خوراکی هایی کمک به زیاد شدن شیر مادر می کند؟

💟بلغور جو دوسر ( دارای فیبر و انرژی زا)
💟ماهی قزل آلا ( منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری و امگا 3 )
💟هویج ( سرشار از ویتامین A)
💟کدو ( تامین کننده آب بدن مادر)
💟برگ ریحان ( منبع غنی آنتی اکسیدان)
💟اسفناج و برگ چغندر (حاوی آهن و کلسیم)
💟مارچوبه (سرشار از ویتامین A و K)
💟نخود ( منبع غنی کلسیم، ویتامین B کمپلکس ، فیبر و پروتئین)
💟بادام (منبع غنی امگا 3 و ویتامین E
💟ران مرغ ( سرشار از آهن و کلسیم)
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
♦️‍ چه خوراکی هایی کمک به زیاد شدن شیر مادر می کند؟

💟بلغور جو دوسر ( دارای فیبر و انرژی زا)
💟ماهی قزل آلا ( منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری و امگا 3 )
💟هویج ( سرشار از ویتامین A)
💟کدو ( تامین کننده آب بدن مادر)
💟برگ ریحان ( منبع غنی آنتی اکسیدان)
💟اسفناج و برگ چغندر (حاوی آهن و کلسیم)
💟مارچوبه (سرشار از ویتامین A و K)
💟نخود ( منبع غنی کلسیم، ویتامین B کمپلکس ، فیبر و پروتئین)
💟بادام (منبع غنی امگا 3 و ویتامین E
💟ران مرغ ( سرشار از آهن و کلسیم)
مامان گرشا🦋 مامان گرشا🦋 ۱ سالگی
‍ ‍ ✅چه خوراکی هایی کمک به زیاد شدن شیر مادر می کند؟

🔹بلغور جو دوسر ( دارای فیبر و انرژی زا)
🔹ماهی قزل آلا ( منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری و امگا 3 )
🔹هویج ( سرشار از ویتامین A)
🔹کدو ( تامین کننده آب بدن مادر)
🔹برگ ریحان ( منبع غنی آنتی اکسیدان)
🔹اسفناج و برگ چغندر (حاوی آهن و کلسیم)
🔹مارچوبه (سرشار از ویتامین A و K)
🔹نخود ( منبع غنی کلسیم، ویتامین B کمپلکس ، فیبر و پروتئین)
🔹بادام (منبع غنی امگا 3 و ویتامین E
🔹ران مرغ ( سرشار از آهن و کلسیم)

غذای کودک | نینی سویق 🍛👶🏼

┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
@baby_foodd
┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌
مامان دریا مامان دریا ۲ سالگی
جوانه_گندم

ترکیبات؛
جوانه گندم

خواص؛
👈🏻افزایش فوق العاده قد
👈🏻رشد موها
👈🏻تپل شدن صورت
👈🏻جلوگیری از ریزش مو
👈🏻پرپشت شدن مو
👈🏻تقویت سیستم ایمنی
👈🏻افزایش هوش وتمرکز
👈🏻تقویت اعصاب
👈🏻سرشار از ویتامین E,B12,B6,B1,A
👈🏻سرشار از کلسیم،فسفر،روی،ید،اسیدفولیک،
👈🏻تقویت بنیه بدنی

🔸️وزن ۳۰۰ گرم
۱۱۵ تومن
مامان دریا مامان دریا ۲ سالگی
جوانه_گندم

ترکیبات؛
جوانه گندم

خواص؛
👈🏻افزایش فوق العاده قد
👈🏻رشد موها
👈🏻تپل شدن صورت
👈🏻جلوگیری از ریزش مو
👈🏻پرپشت شدن مو
👈🏻تقویت سیستم ایمنی
👈🏻افزایش هوش وتمرکز
👈🏻تقویت اعصاب
👈🏻سرشار از ویتامین E,B12,B6,B1,A
👈🏻سرشار از کلسیم،فسفر،روی،ید،اسیدفولیک،
👈🏻تقویت بنیه بدنی

🔸️وزن ۳۰۰ گرم
۱۱۵ تومن
مامان درسا مامان درسا ۳ سالگی
کلم بروکلی سرشار از ویتامین c,k,آهن و پتاسیم و کدو حلوایی سرشار از ویتامین A,Cو انتی اکسیدان هاست
آواتار مامان سان آی مامان سان آی سان آی ۳ سالگی
چرا بروکلی رو با آب و نمک خیس میکنید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نخود مامان نخود ۱ سالگی
بفرمایید یه لقمه حلزون😁🥴😬

نشسته کف طبیعت حلزون میخوره🤦‍♀️🐌


بیاین یکم از فواید حلزون فسقلی پر از خاصیت بدونیم🫠 :

حلزون ها سرشار از پروتئین و مقدار کم چربی، منبع بسیااار خوبی از آهن، کلسیم، ویتامین A هستن ویتامین A به سیستم ایمنی بدنمون کمک می کنه و باعث تقویت چشم میشه
*حاوی ویتامین E، ویتامین B1، B3، B6 و B12
*حاوی مقدار زیادی فسفرِنقش فسفرکه برای تقویت دندان ها و لثه ها و برای سنتز DNA و جذب کلسیمِ

*حاوی سلنیوم بسیار بالا برای مبارزه با بیماری های قلبی و سرطان است
* و کلییی خاصیت دیگه که در این مقال نمیگنجه🫡

پس بخور مادرررر😂نوش جونت
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۶ سالگی
کرفس ویتامین A-Kداره وبرای کودکان خیلی مفید
آواتار مامان آوا مامان آوا آوا ۴ سالگی
برا چند ماه خوبه این کوکوی کرفس
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۴ سالگی
اسفناج منبع عالی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K1، اسید فولیک، آهن و کلسیم است. ( مناسب کم‌ خونی )
آواتار مامان پرهام مامان پرهام پرهام ۴ سالگی
عزیزم اسفناج زیر یکسال ممنوعه
مامان نازنین زهرا مامان نازنین زهرا ۴ سالگی
هويج منبع خوب كلسيم، پتاسيم، ويتامينC و ويتامين A به شمار ميرود.
آواتار مامان سبحان مامان سبحان سبحان ۴ سالگی
خیلی خوبه منکه بجای آب ،آب قلم اضافه میکنم مقویتر ... ادامه پاسخ
مامان نازنین زهرا مامان نازنین زهرا ۴ سالگی
هويج منبع خوب كلسيم، پتاسيم، ويتامينC و ويتامين A به شمار ميرود.
آواتار مامان رسا مامان رسا رسا ۴ سالگی
بسیار غذای دلچسبی برای کودک من است و خیلی با لذت م ... ادامه پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
گوشت گاو کم چرب سرشار ازپروتئین،ویتامین B6،B12،نیاسین،روی و آهن باقابلیت جذب بالاست گوشت گاودارای ماده ای به نام«Choline»است که برای رشدمغز،افزایش هوش وحافظه جنین بسیارمفیدست
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هرچی خدا بخواد مامان هرچی خدا بخواد ۱ ماهگی
#هندوانه

تا میتونید هندوانه بخورین 👌

🍉 سرشار از ویتامین های B
🍉 منبع بسیار زیاد ویتامین CوA
🍉 منبع خوبی از تیامین و پتاسیم
🍉 منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان
🍉 خاصیت خنک کنندگی خاصی دارد.




🍎
🌱
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مهرسا مامان مهرسا ۳ سالگی
این غذا دارای ویتامین های B12 و A , E, B3,B4
داری فسفر ، منیزیم ،آهن ، کلسیم ، روی است .