اهمیت ویتامین A در زنان باردار، چرا زنان باردار به ویتامین A احتیاج دارند؟
زنان باردار دوره‌ی خاص و مهمی را می‌گذرانند. آنها در این دوره به ویتامین‌ و مکمل احتیاج دارند. به‌علاوه مصرف این ویتامین‌ها برای جنین هم ضروری است. یکی از ویتامین‌های حیاتی در این دوران، ویتامین A است. در این دوران، نیاز بدن به مصرف Vitamin A افزایش پیدا می‌کند، مخصوصا در دوره سوم بارداری که رشد جنین سریع‌تر می‌شود. طبق نظر محققان و پزشک‌ها، زنان باردار باید حداکثر 10000 واحد ویتامین A در روز دریافت کنند. در این مطلب از وبلاگ روشا می‌خواهیم درمورد اهمیت ویتامین A در زنان باردار صحبت کنیم. ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در کبد ذخیره می‌شود. مصرف این ویتامین برای رشد جنینی کودک ضروری است. جنین برای رشد قلب، ریه‌، کلیه، چشم، استخوان‌ها، سیستم تنفسی و سیستم عصب مرکزی به ویتامین A احتیاج دارد. همچنین زنان باردار هم برای ترمیم بافت‌های بدن بعد از زایمان، تقویت‌ بینایی و سیستم ایمنی باید ویتامین A مصرف کنند. ویتامین A انواع زیادی دارد. رتینوئید، رتینول و ریتینیل استرها از انواع ویتامین A هستند. این ویتامین روی سیستم ایمنی، بینایی و تولید مثل اثر دارد. ویتامین A علاوه‌بر اینکه در میو‌ه‌ها و سبزیجات وجود دارد در آزمایشگاه‌ هم تولید می‌شود. مصرف این ویتامین برای رفع اختلالات پوستی، مشکلات بینایی، رشد کودک، باروری، عفونت و شرایط دیگر توصیه می‌شود.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط